Latest News
Most Read
Arthritis: ठंड के दिनों में क्यों उभरने लगता है गठ...
ठंड के दिनों में बहुत से लोगों के गठिया का दर्द बढ़ने लगता है। ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही गठिया...
Category: health-fitness
Health: नींद के घंटे नहीं...सोने के समय से तय होता...
यह अध्ययन यूनाइटेड किंगडम के यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर और अमेरिका के हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के नींद-विज्...
Category: international
Health Tips: क्या आपको भी आते हैं रोज डरावने सपने?...
सोते समय डरावने सपने बहुत आम बात है और लगभग सभी लोग अपने जीवन में कभी न कभी इस समस्या से दो चार होते...
Category: health-fitness
कैसे पता चलता है किसी को एग्जाइटी है?...
यह महज सामान्य तनाव नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जो रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करती है।...
Category: health-fitness
क्या होता है डिजिटल सनसेट?...
डिजिटल सनसेट एक लोकप्रिय शब्द है जिसका इस्तेमाल आजकल सोने से 1-2 घंटे पहले डिजिटल उपकरणों के इस्तेमा...
Category: health-fitness
बुढ़ापे में भी जवानों जैसा ताकतवर रखेंगी ये चीजें...
दूध, दही, पनीर जैसे डेयरी उत्पाद कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। प्रोटीन वाली चीजें मांसपेशिय...
Category: health-fitness
Health Tips: क्या है टहलने का सही समय? रोजाना सिर्...
रोज टहलने से हमारे शरीर में कई सकारात्मक परिवर्तन होते हैं। इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता ...
Category: health-fitness
एक मुट्ठी मूंगफली सेहत का खजाना...
सर्दियों में अच्छी सेहत चाहते हैं तो आहार में सुधार कर लें। मूंगफली खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद है। ...
Category: health-fitness
गठिया से बचा सकते हैं लाइफस्टाइल में 6 बदलाव...
कम उम्र में आर्थराइटिस के बढ़ते खतरे के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ गड़बड़ लाइफस्टाइल को बड़ा कारण मानते ...
Category: health-fitness
Weight Loss: वेट लॉस का सीक्रेट छिपा है आपकी किचन ...
आपकी किचन में ही ऐसे कई घरेलू मसाले और खाद्य पदार्थ मौजूद हैं जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि फैट ...
Category: health-fitness
HGPS: इस बीमारी के कारण बच्चों का चेहरा भी दिखने ल...
कुछ बच्चे जन्म से ही तेजी से बूढ़े दिखने लगते हैं। यह हचिंसन-गिलफोर्ड प्रोजेरिया सिंड्रोम (एचजीपीएस)...
Category: health-fitness
Thyroid: थायराइड के मरीजों में क्या होती है आयोडीन...
अक्सर थायराइड के मरीजों के मन ये सवाल होता है कि क्या वो सेंधा नमक खा सकते हैं इसके अलावा साधारण नमक...
Category: health-fitness
Health Tips: दिवाली पर मिठाइयों के मजे ने बढ़ा दिय...
मिठाइयों में मौजूद रिफाइंड शुगर, घी और मैदा का अत्यधिक सेवन ब्लड शुगर को अचानक बढ़ा देता है। वहीं, द...
Category: health-fitness
Alert: बच्चों को अपंग बनाने वाली इस बीमारी से अब भ...
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट के मुताबिक अब पोलियो दुनिया के केवल दो देशों- पाकिस्ता...
Category: health-fitness
Diwali 2025: पटाखे जलाते समय जरा सी लापरवाही से जा...
डॉक्टरों के अनुसार, पटाखों से निकलने वाला धुआं और केमिकल भी आंखों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है, ज...
Category: health-fitness
Diwali Safety Tips: पटाखों से जल गई त्वचा? इन असरद...
हर साल दिवाली के दौरान जलने के मामलों में करीब 30-40% तक वृद्धि दर्ज की जाती है, खासकर बच्चों और युव...
Category: health-fitness
Delhi-NCR: 'बहुत खराब' श्रेणी में पहुंची दिल्ली की...
प्रदूषण के कारण बिगड़ते हालात को देखते हुए वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग ने पहले ही यहां ग्रेप-2 (GRAP ...
Category: health-fitness
दिवाली में डायबिटीज के मरीज जरूर बरतें ये सावधानिय...
दिवाली का त्योहार मतलब ढेर सारी मिठाइयां और पकवान, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इस दौरान विशेष सावधान...
Category: health-fitness
Health Tips: हार्मोन कैसे हमारे सोचने और निर्णय ले...
हार्मोन हमारे दिमाग को कंट्रोल करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं, लेकिन इसके बारे में बहुत कम लोगों को...
Category: health-fitness
Health Tips: बार-बार मुंह में छाले होना किस विटामि...
मुंह में छाले होना एक साधारण समस्या है लेकिन ये बार-बार होता है तो ये आपके शरीर में किसी चीज की कमी ...
Category: health-fitness
विटामिन-डी के इन 6 फायदों को जानिए...
विटामिन-डी शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।यह मानसिक स...
Category: health-fitness
आप खूब पानी पी रहे हैं या नहीं? ऐसे कर सकते हैं पत...
डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) शरीर को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। पर डिहाइड्रेशन का पता कैसे लगाएं...
Category: health-fitness
दिवाली में ये गलतियां बढ़ा सकती हैं आपका वजन...
अगर आप फिट रहना चाहते हैं कुछ बातों का ध्यान जरूर रखें। मीठे पकवानों के अधिक सेवन से बचें। मिठाइयों ...
Category: health-fitness
Diwali 2025: दिवाली के शोर और गड़बड़ खान-पान से बढ...
अगर बीपी अचानक बढ़ जाए तो तुरंत खड़े रहने या चलने से बचें। दीवार के सहारे या किसी कुर्सी पर बैठ जाएं...
Category: health-fitness
Diwali 2025: पटाखों का धुआं कहीं बन न जाए आफत, अस्...
दिवाली में सबसे बड़ा खतरा पटाखों से निकलने वाले धुंए और गैसों से होता है। इनसे निकलने वाले सल्फर डाइ...
Category: health-fitness
Heart Problem: बिना फैमिली हिस्ट्री वाले युवा भी ह...
हृदय रोगों की बात होने पर हम सभी का ध्यान आहार में गड़बड़ी पर जाता है, ये निश्चित ही एक बड़ा कारण है...
Category: health-fitness
रोज अचार खाने से आपकी सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है...
अचार में नमक की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, इसलिए रोजाना अचार खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ ...
Category: health-fitness
ये 6 लक्षण विटामिन बी-12 की कमी की तरफ करते हैं इश...
बी12 की कमी से शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती, जिससे जल्दी थकान, सुस्ती और कमजोरी महसूस होती ह...
Category: health-fitness
Study: दुनियाभर में 40% लोग न्यूरोलॉजिकल रोगों का ...
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की नई रिपोर्ट ने एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य संकट पर रोशनी डाली है...
Category: health-fitness
Diwali 2025: त्योहार के उत्साह में दिल की सेहत को ...
अगर आप या आपके घर में कोई भी हृदय की समस्याओं से परेशान है तो कुछ बातों पर विशेष ध्यान देना जरूरी हो...
Category: health-fitness
Health Tips: दिवाली में चटोरी हो हुई जबान को करें ...
दिवाली का त्योहार नजदीक आ रहा है लोग अभी से इसकी तैयारी में लगे हुए हैं, लेकिन क्या आपने अपने शरीर क...
Category: health-fitness
Diwali 2025: त्योहारों में लजीज पकवान और तली-भुनी ...
दिवाली की खुशियों को बिना किसी असहजता के मनाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट, हाइड्रेशन और रूटीन प...
Category: health-fitness
रोज सुबह माचा पीने से शरीर में होते हैं ये सकारात्...
माचा जो एक विशेष प्रकार की पिसी हुई हरी चाय है, सिर्फ एक ट्रेंड नहीं है, बल्कि यह अपने जबरदस्त स्वास...
Category: health-fitness
Health Tips: बार-बार पेशाब आना हो सकता है इन बीमार...
विशेषज्ञों के अनुसार दिनभर में 6-7 बार तक पेशाब आना सामान्य होता है। लेकिन अगर किसी को इससे ज्यादा ब...
Category: health-fitness
Diwali 2025: बस इन चार बातों का बांध लें गांठ, त्य...
दिवाली के त्यौहार में मिठाइयों का बड़ा महत्व होता है। यही वजह है कि कुछ लोगों के मन में दिवाली का ना...
Category: health-fitness
Health Tips: काम को अंत तक खींचने की है आदत? जानें...
काम टालना एक आम आदत है, जिससे बहुत से परेशान रहते हैं। अक्सर लोग काम करने के बारे में सोचते तो हैं ल...
Category: health-fitness
Health Tips: सिर्फ 15 दिनों में ये बीज चर्बी गलाकर...
सब्जा सीड्स हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसकी तुलना अक्सर चिया सीड्स के की जाती है। आइए ...
Category: health-fitness
Health Tips: क्या बकरी का दूध पीने से शरीर में प्ल...
जब किसी को डेंगू जैसी गंभीर बीमारी होती है तो उसका प्लेटलेट्स कम होने लगता है और ऐसे में कई बार लोग ...
Category: health-fitness
Cough Syrup: बच्चों की मौत से लेकर दवा बनाने वाली ...
तमिलनाडु में मिलावटी कफ सिरप कोल्ड्रिफ बनाने वाली श्रीसन फार्मास्युटिकल कंपनी न सिर्फ मैन्युफैक्चरिं...
Category: health-fitness
किन्हें नहीं खाना चाहिए अखरोट और बादाम?...
कुछ लोगों को अखरोट और बादाम नहीं खाने चाहिए। ये फायदे की जगह दिक्कतें बढ़ाने वाले हो सकते हैं।...
Category: health-fitness
Japan: जापान में फैली बीमारी के कारण 4000 से अधिक ...
जापान में फैल रही ये बीमारी कोई नई नहीं है, फ्लू हर साल फैलता रहता है हालांकि विशेषज्ञों का कहना है ...
Category: health-fitness
Health Alert: वजन, बीपी, शुगर सबकुछ ठीक, पर हार्ट ...
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हृदय गति पर ध्यान देते रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कार्डियोवैस्कुलर स...
Category: health-fitness
सुबह नाश्ते में अंडा खाते हैं तो जान लीजिए ये बाते...
एक उबले हुए अंडे में लगभग 186 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है, जो मुख्यरूप से अंडे की जर्दी में पाया ज...
Category: health-fitness
World Mental Health Day 2025: करवा चौथ और मानसिक स...
भारतीय समाज में बचपन से ही पुरुषों को सिखाया जाता है कि उन्हें मजबूत, कमाऊ और भावनात्मक रूप से कठोर ...
Category: health-fitness
दिल के बारे में ये 6 बातें जरूर जानिए...
हमारा दिल प्रतिदिन लगभग एक लाख बार धड़कता है और शरीर में लगभग 7,000 लीटर खून पंप करता है। अधिक वसा, ...
Category: health-fitness
Alert: आंखों की रोशनी संकट में, प्रदूषण के कारण बच...
आज दुनिया में लगभग एक तिहाई बच्चे और किशोर मायोपिया से पीड़ित हैं। इस समस्या में बच्चे दूर की चीजें ...
Category: health-fitness
Health Tips: सेहत का आईना हैं आपके नाखून, इनके रंग...
अगर आपके नाखूनों का रंग अचानक बदल गया है तो इसे गंभीरता से लें और डॉक्टर की सलाह लें। आइए जानते हैं ...
Category: health-fitness
Breathlessness: अक्सर सांस फूलने की दिक्कत ने कर द...
अक्सर सांस फूलने की समस्या को हल्के में न लें, ये गंभीर बीमारियों का एक चेतावनी संकेत हो सकता है। अग...
Category: health-fitness
Cancer: डायबिटीज-बीपी ही नहीं सेडेंटरी लाइफस्टाइल ...
सेडेंटरी लाइफस्टाइल यानी घंटों बैठे रहने की आदत डायबिटीज और बीपी के साथ-साथ स्तन व कोलन कैंसर का जोख...
Category: health-fitness
Alert: 50% से ज्यादा भारतीय महिलाओं में विटामिन-डी...
शोध बताते हैं कि भारत में 50% से ज्यादा महिलाएं विटामिन-डी की कमी से पीड़ित हैं और यही वजह है कि 40 ...
Category: health-fitness
Health Tips: बार-बार एसिडिटी और पेट फूलना हो सकता ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या होना बहुत आम बात है। लेकिन अगर ये समस्या...
Category: health-fitness
Health Alert: हार्ट अटैक से लेकर जानलेवा कैंसर तक,...
वैज्ञानिकों ने बताया है कि ओरल हाइजीन में गड़बड़ी बस हृदय रोगों तक सीमित नहीं है, ये लापरवाही कैंसर ...
Category: health-fitness
Fatty Liver: क्या फैटी लिवर के जोखिम को कम कर सकता...
डार्क चॉकलेट को अक्सर लोग उसके खास स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन ये बहुत कम लोगों को मालूम है कि ये ह...
Category: health-fitness
Health Alert: ब्रेन और हार्ट पर डबल अटैक, इस विटाम...
भारत में विटामिन बी12 की कमी बहुत आम है। विटामिन बी12 मुख्य रूप से नॉन-वेजिटेरियन भोजन जैसे मांस, मछ...
Category: health-fitness
Alert: गलत तरीके से बैठने की आदत हो सकती है जानलेव...
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया कि अगर आप दिन का एक बड़ा हिस्सा अपनी डेस्क पर बैठे-बैठ बिताते हैं, विश...
Category: health-fitness
Diabetes: डायबिटीज रोगी आज से ही आहार में शामिल कर...
क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ सीड्स इतने असरदार होते हैं कि ये “शुगर कंट्रोल” करने मे...
Category: health-fitness
सुबह नहीं, भीगे अखरोट खाने का ये है सही समय...
मेवो को भिगोकर खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। भीगे अखरोट के कई फायदे हो सकते हैं। डॉक्टर सौरभ सेठी...
Category: health-fitness
संक्रामक बीमारियों की दुश्मन है ये औषधि...
बीमारियों से बचे रहने के लिए शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाना जरूरी है। गिलोय का सेवन इसमें ब...
Category: health-fitness
Alzheimer's Disease: डॉक्टर के इन दो नुस्खों से या...
विशेषज्ञ बताते हैं कि जीवनशैली, खानपान और दिमाग को सक्रिय रखने से याददाश्त को लंबे समय तक अच्छा रखा ...
Category: health-fitness
कामयाबी: वैज्ञानिकों ने खोजा एक ऐसा आई ड्रॉप, हमेश...
विशेषज्ञों ने एक ऐसे आई ड्रॉप के बारे में जानकारी दी है, जिसे दिन में कुछ बार प्रयोग में लाना होता ह...
Category: health-fitness
Alert: रात को गहरी नींद के बाद भी सुबह लगती है थका...
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की एक रिपोर्ट के मुताबिक जिन लोग का सोने से पहले ज्यादा स्क्रीन टाइम अधिक होता ...
Category: health-fitness
Alert: 2030 तक 82 लाख लोग हो सकते हैं इस बीमारी का...
हर साल 21 सितम्बर को विश्व अल्जाइमर दिवस मनाया जाता है। देश में 60 साल से ऊपर लगभग 7-8% बुजुर्गों को...
Category: health-fitness
डायबिटीज के मरीजों को इन फलों से करना चाहिए परहेज...
इसी कड़ी में कुछ फल, भले ही वे प्राकृतिक हों, लेकिन उनमें शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर ...
Category: health-fitness
Health Tips: जापान की आबादी में एक लाख लोग हुए 100...
जापान में 15 सितंबर को वृद्धजन दिवस मनाया जाएगा, इसलिए एक नए आंकड़े में पता चला है कि वहां एक लाख से...
Category: health-fitness
Joint Pain Arthritis: 30 की उम्र में ही सताने लग...
शरीर में पोषण की कमी, खासकर विटामिन डी, कैल्शियम और ओमेगा-3 की कमी हड्डियों को कमजोर करती है। जिसके ...
Category: health-fitness
Health Tips: बिना वजह वजन घटने के साथ दिख रहे हैं ...
लिवर कैंसर एक बेहद खतरनाक बीमारी है। ध्यान देने वाली बात यह है कि यह बीमारी जितनी खतरनाक है, उसके शु...
Category: health-fitness
Alert: रात की ये एक गड़बड़ आदत सेहत के लिए बढ़ा सक...
रात में देर से डिनर करते हैं तो इसमें सुधार कर लें। देर से डिनर के कारण हम देर से सोते हैं इससे शरीर...
Category: health-fitness
Alert: दिमाग का दुश्मन बन रही ओमेगा-3 की कमी, इस ग...
अल्जाइमर रोग आज की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक बन गया है। आमतौर पर ये बीमारी उम्रदराज लो...
Category: health-fitness
Health Tips: हृदय संबंधी जानलेवा बीमारियों के जोखि...
Benefits of Eating Blueberries:एक शोध में यह बात सामने आई है कि रोज ब्लूबेरी खाने से दिल की बीमारियो...
Category: health-fitness
Diabetes: डायबिटीज को लेकर सामने आई बेहद चिंताजनक ...
हालिया विश्लेषण में वैज्ञानिकों ने पाया कि साल 2023 में दुनिया के लगभग 44 प्रतिशत मधुमेह रोगियों का ...
Category: health-fitness
ऐसे लोगों को नहीं खाना चाहिए बैंगन, बढ़ सकती है दि...
बैंगन कई लोगों की पसंदीदा सब्जी हो सकती है। पर कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकती है। बैंगन में ...
Category: health-fitness
ऐसे लोगों के लिए नुकसानदायक है सुबह खाली पेट पानी ...
सुबह खाली पेट पानी पीने को कई अध्ययनों में लाभकारी माना गया है। पाचन से लेकर हाइड्रेशन तक में इसके फ...
Category: health-fitness
कमजोर इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये 4 ...
एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें बीमारियों और संक्रमणों से बचाता है। अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है, तो आप ज...
Category: health-fitness
मोटापा कम करने के लिए ग्रीन टी या नींबू पानी, जाने...
वजन कम करने की बात आती है, तो ग्रीन टी और नींबू पानी दोनों ही बहुत लोकप्रिय हैं।...
Category: health-fitness
Health Tips: ओमेगा-3 का भंडार है ये छोटी सी चीज, अ...
ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। इस पोषक तत्व क...
Category: health-fitness
लौंग और काली मिर्च, सेहत का खजाना हैं ये दो औषधिया...
हमारे घरों में कई औषधियों का प्रयोग मसाले के रूप में किया जाता रहा है। लौंग और काली मिर्च अपने औषधीय...
Category: health-fitness
Nepal: क्रांति का जरिया रहे सोशल मीडिया को लेकर ने...
फेसबुक, यूट्यूब और एक्स सहित 26 सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर प्रतिबंध लगाने के केपी शर्मा ओली सरकार के ...
Category: health-fitness
Health Tips: स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए डॉक्टर ने ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंफर्टिलिटी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। अगर पुरुषों में इनफर्टिल...
Category: health-fitness
ये छोटे-छोटे बदलाव माइग्रेन अटैक से बचाने में सहाय...
माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है। जो आपके लिए दिक्कतें बढ़ा सकती है। माइग्रेन से राहत पाने कुछ बातों...
Category: health-fitness
हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके...
धमनियों में प्लाक जैसे कोलेस्ट्रॉल-फैट जमा होकर रक्त प्रवाह बाधित कर देतें है, जिससे हार्ट अटैक का ख...
Category: health-fitness
Physiotherapy: लकवा से विकलांगता ही नहीं मानसिक स्...
लकवा यानी पैरालिसिस आम लेकिन, जीवन के लिए मुश्किलें बढ़ाने वाली दिक्कत है। हाल के वर्षों में युवाओं ...
Category: health-fitness
E-Thrombosis: ऑफिस की ये लापरवाही साबित हो सकती है...
विशेषज्ञों की एक टीम ने आगाह किया है कि हमारी दिनचर्या की एक सामान्य आदत जिसपर अक्सर लोगों का ध्यान ...
Category: health-fitness
हाई शुगर से परेशान लोगों के लिए सबसे कारगर उपाय...
मेथी का पानी शुगर के मरीजों के लिए प्राकृतिक औषधि है। इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स शुगर कंट्...
Category: health-fitness
Heart Problem: ये एक आदत 30 से कम उम्र वालों में ह...
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. दिमित्री यारानोव ने एक ऐसे कारण को लेकर सभी लोगों को सावधान किया है जो 30 से क...
Category: health-fitness
सेहत: ग्लूटेन-अल्कोहल के मुकाबले चीनी छोड़ने के फा...
सेहत: ग्लूटेन-अल्कोहल के मुकाबले चीनी छोड़ने के फायदे तुरंत, सिर्फ 72 घंटे में दिखता है असर, बढ़ती ह...
Category: international
बड़े काम की है ये नेचुरल एंटीबायोटिक...
नीम अपने कारगर एंटीबायोटिक गुण के लिए जाना जाता है। इसका सेवन आपको कई समस्याओं से बचाने में लाभकारी ...
Category: health-fitness
Health Alert: टॉयलेट में फोन चलाने की आदत 45% तक ब...
विशेषज्ञों ने सावधान किया है कि शौचालय में फोन का इस्तेमाल करने से हेमोरॉयड्स रोग होने का खतरा 45% स...
Category: health-fitness
Joint Pain: रोजमर्रा की इन गलतियों की वजह से बढ़ ज...
आज के समय में बहुत से लोगों को कम उम्र में ही ज्वाइंट पेन की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। दिनचर्...
Category: health-fitness
शाकाहारी लोग ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए खा सकते हैं ...
ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह दिमाग, आंखों और हृदय के स्वास्...
Category: health-fitness
अनानास को हल्के में न लें, जानें इसे खाने के चार ब...
अनानास एक मीठा और रसीला फल है, जिसे लोग अक्सर सिर्फ उसके स्वाद के लिए खाते हैं। लेकिन इसके स्वास्थ्य...
Category: health-fitness
क्या मानसून में हो सकता है डिहाइड्रेशन हो सकता है?...
बारिश और ठंडे मौसम के कारण हमें प्यास कम लगती है और हम कम पानी पीते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी ...
Category: health-fitness
रोज सुबह एक केला खाने से शरीर में होते हैं ये सकार...
केला एक ऐसा फल है जो पूरे साल आसानी से मिल जाता है और यह कई गुणों से भरपूर होता है। रोज सुबह एक केला...
Category: health-fitness
Health Tips: नींद नहीं आती है तो मान लें विशेषज्ञ ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गई है। अक्सर ऐसा होता है कि कुछ लोग न...
Category: health-fitness
7 Days Yoga Challenge: नए लोगों के लिए सात दिन का ...
7 Days Yoga Challenge: सात दिनों का यह छोटा सा योग चैलेंज आपको एक नई दिनचर्या अपनाने की प्रेरणा देगा...
Category: yoga-and-health
रोज सुबह एक सेब खाने से मिलते हैं ये बड़े फायदे...
सेब के फायदों पर एक कहावत है कि रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती।...
Category: health-fitness
इन चीजों को डाइट में शामिल करने से कब्ज से पा सकते...
कब्ज एक आम पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें मल त्याग करने में परेशानी होती है। यह अक्सर खान-पान में फाइ...
Category: health-fitness
विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक...
विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण...
Category: health-fitness
Lungs Test: घर बैठे जानिए कितने स्वस्थ हैं फेफड़े?...
BOLT यानी ब्लड ऑक्सीजन लेवल टेस्ट स्कोर की मदद से ये जाना जा सकता है कि आपके फेफड़े कितने स्वस्थ हैं...
Category: health-fitness
दलिया या ओट्स नाश्ते के लिए कौन-सा है अच्छा विकल्प...
नाश्ते के लिए दलिया और ओट्स दोनों ही बहुत अच्छे और सेहतमंद विकल्प हैं। ये दोनों ही साबुत अनाज हैं और...
Category: health-fitness
वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चार चीजें...
वजन बढ़ाना जितना मुश्किल लगता है, उतना ही आसान हो सकता है, अगर आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल करें...
Category: health-fitness
प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये तीन चीजें...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के...
Category: health-fitness
शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता है।...
Category: health-fitness
Health Tips: रात में सोने से पहले भूलकर भी न करें ...
अक्सर लोग सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें अच्छी नींद आने में परेशानी होती है। ध्...
Category: health-fitness
Eye Health: बुजुर्गों की तरह क्या बच्चों को भी हो ...
मोतियाबिंद आंखों से संबंधित एक गंभीर बीमारी है जिसमें सर्जरी की जरूरत होती है। इस बीमारी में लोगों क...
Category: health-fitness
बीपीईएस में प्रवेश के लिए आज से शुरु होंगे फिजिकल ...
बीपीईएस में प्रवेश के लिए आज से शुरु होंगे फिजिकल फिटनेस टेस्ट...
Category: city-and-states
Alert: पिछले 30 वर्षों में दोगुना तक बढ़ गई देश की...
इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च की एक हालिया रिपोर्ट बताती है कि पिछले 30 वर्षों में भारत में मोटापे क...
Category: health-fitness
Rohit Sharma: 'तुम्हें कोई हाथ भी नहीं लगा सकता', ...
रोहित के इस लेटेस्ट एयरपोर्ट वीडियो ने उनके करोड़ों फैंस को खुश कर दिया है। ट्विटर से लेकर इंस्टाग्र...
Category: cricket
Team India: रोहित का ब्रोंको टेस्ट, नतीजा जान चौंक...
बेंगलुरु में टेस्ट के दौरान सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में सभी लोग रोहित की तेजी, दमखम और उनके अन्य फिटनेस प...
Category: cricket
रोज सुबह करी का पत्ता चबाने से मिलते हैं ये बड़े फ...
रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाना एक पुरानी और असरदार आयुर्वेदिक प्रथा है। यह आपकी सेहत के लिए बहुत ...
Category: health-fitness
आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना चाहिए विश...
आर्थराइटिस (गठिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न महसूस होती है। यह किसी भी ...
Category: health-fitness
दाल का पानी पीने से मिलते ये जबरदस्त फायदे...
यह हमारे भारतीय रसोई का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है, खासकर जब कोई बीमार होता है या कमजोर महसूस करता है...
Category: health-fitness
Calcium: कैल्शियम सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं मा...
कैल्शियम की कमी का असर हड्डियों में कमजोरी के साथ आपकी मांसपेशियों पर भी दिखता है। जिन लोगों में कैल...
Category: health-fitness
Health Risk: छोटी-छोटी बीमारियों में खुद से ही ले ...
ओवर द काउंटर यानी बिना प्रिस्क्रिप्शन में खुद से या इंटरनेट से देखकर दवा लेने का यह तरीका आसान और सस...
Category: health-fitness
Health Alert: दिल्ली-एनसीआर में बढ़े 'लिवर संक्रमण...
दिल्ली स्थित अस्पताल में डॉक्टर बताते हैं इन दिनों ओपीडी में रोजाना पीलिया, पेट दर्द, उल्टी और पाचन ...
Category: health-fitness
Varanasi: बिना फिटनेस के फर्राटा भर रहे 600 से अधि...
बच्चों की सुरक्षा को देखते जुलाई में विभाग ने स्कूली वाहन स्वामियों को नोटिस भेजकर फिटनेस व प्रपत्र ...
Category: city-and-states
भोजन के बाद क्यों खाया जाता है सौंफ और मिश्री?...
यह सिर्फ एक स्वादिष्ट माउथ फ्रेशनर नहीं है, बल्कि यह हमारे पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद होता ह...
Category: health-fitness
अक्सर खाते हैं पिज्जा-बर्गर? तो हो जाइए सावधान...
खान-पान में गड़बड़ी का सेहत पर सीधा असर होता है। जंक फूड्स खाने के कई नुकसान हो सकते हैं। अक्सर जंक ...
Category: health-fitness
Gut Health: पेट से जुड़ी रोज की दिक्कतें आसानी से ...
पाचन तंत्र सीधा हमारी इम्युनिटी, मानसिक और हृदय स्वास्थ्य से जुड़ा है। अगर पेट बार-बार खराब रहता है ...
Category: health-fitness
Health Tips: दिनचर्या की इन गलतियों की वजह से बढ़ ...
हर्निया एक गंभीर समस्या है, जिसे समय पर नियंत्रित न किया जाए तो यह और भी खतरनाक हो सकती है। हर्निया ...
Category: health-fitness
MP News: प्रदेश में तीन दिवसीय खेल गतिविधियों का आ...
मध्यप्रदेश में आज से तीन दिवसीय खेल और फिटनेस महोत्सव शुरू हो रहा है। मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव भोपा...
Category: city-and-states
प्रोटीन से भरपूर ये चीजें शरीर को बना देंगी एकदम फ...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शरीर की मरम्मत करता है...
Category: health-fitness
Big Boss: नाक पर मशीन लगाकर सोते दिखे अमाल मलिक? ब...
बिग बॉस शो में गायक अमाल मलिक भी शामिल हुए हैं। एक रात उन्हें सोते समय नाक पर कोई मशीन लगाए हुए कैमर...
Category: health-fitness
Heart Health: हृदय रोगों से कैसे करें बचाव? ये शाक...
अध्ययनों से ये भी पता चलता है कि शाकाहारी भोजन ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद कर...
Category: health-fitness
Diabetes: डायबिटीज रोगी ध्यान दें, इन चार वजहों से...
डॉक्टर ने वह चार कारण बताए हैं जो शुगर बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार होते हैं। सभी लोगों को इस...
Category: health-fitness
मूंगफली को भिगाकर खाने से क्या लाभ मिलता है?...
मूंगफली में मौजूद पोषक तत्वों के कारण इसे सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। इसे भिगाकर खाना और ...
Category: health-fitness
Sore Throat: सर्दी-जुकाम के साथ गले में खराश क्यों...
गले में खराश को मेडिकल की भाषा में फैरिंजाइटिस (ग्रसनीशोथ) भी कहा जाता है, आमतौर पर वायरल या बैक्टीर...
Category: health-fitness
Bronco Test: '2027 विश्वकप से पहले क्यों लाया गया ...
ब्रोंको टेस्ट को भारतीय टीम के सेंट्रल ऑफ एक्सीलेंस में शामिल किया गया है, जिसमें खिलाड़ी को एक सेट ...
Category: cricket
Obesity: आप भी मोटापे से परेशान हैं, क्या है इसकी ...
बदलती खान-पान की आदतें, कम होती शारीरिक गतिविधि और तनावपूर्ण जीवन मोटापे के मुख्य कारण हैं। लेकिन मो...
Category: health-fitness
Office Friendly Yoga: दफ्तर में बैठे-बैठे करें ये ...
Office Friendly Yogasan: अगर आप लगातार डेस्क वर्क करते हैं तो डेढ़-दो घंटों की अवधि के बीच में वक्त ...
Category: yoga-and-health
सावधान- ये चीजें बढ़ा सकती हैं आंतों में कैंसर का ...
कोलन कैंसर के मामले युवाओं में तेजी से बढ़ रहे हैं। कुछ गड़बड़ आदतें और असावधानियां आपको भी इसके कैं...
Category: health-fitness
वेट लॉस करना है तो इन चीजों से करें बिल्कुल परहेज...
वजन घटाने के प्रयास में लगे लोगों के लिए सही डाइट और एक्सरसाइज का ध्यान रखना जरूरी है। इसके सात यह भ...
Category: health-fitness
Oral Health: कैसे रखें ओरल हाइजीन का ध्यान, कितने ...
जब बात मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता की हो तो टूथब्रश कौन सा लें और इसे कितने समय पर बदलना है, इस बारे...
Category: health-fitness
Alert: मच्छरों के कारण हर साल फैलने वाली इन तीन बी...
डेंगू, चिकनगुनिया और जीका ऐसी ही तीन खतरनाक बीमारियां हैं जिनका अभी तक कोई स्थायी इलाज या वैक्सीन नह...
Category: health-fitness
Hypoxemia: 90% से कम ऑक्सीजन लेवल है खतरे की घंटी,...
डॉक्टर कहते हैं, शरीर का ऑक्सीजन लेवल गिरना एक गंभीर संकेत है जो हमें बताता है कि अंदर कहीं न कहीं ग...
Category: health-fitness
कम उम्र में ही क्यों सफेद होने लगते हैं बाल?...
उम्र के साथ बाल सफेद होना सामान्य है, पर कम आयु में होने वाली इस समस्या पर गंभीरता से ध्यान दें।...
Category: health-fitness
हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं हैं चिया सीड्स...
चिया सीड्स को कई प्रकार के पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। इसके सेवन के कई लाभ हैं। लेकिन हर किसी...
Category: health-fitness
चिंताजनक: अमेरिका में 'जहरीली हवा' से हर साल हो रह...
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट बताती है कि हर साल लगभग 70 लाख लोग प्रदूषित हवा में सा...
Category: health-fitness
एक अनार, नहीं होने देगा आपको बीमार...
अनार खाना हृदय स्वस्थ के लिए फायदेमंद है। ये कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखता है, जिससे दिल...
Category: health-fitness
Health Alert: स्ट्रोक से लेकर हाई कोलेस्ट्रॉल तक, ...
एक अध्ययन के अनुसार, मधुमेह और उच्च रक्तचाप से लेकर कोलेस्ट्रॉल संबंधी विकार, ऑटो इम्यून डिजीज और यह...
Category: health-fitness
Dausa News: दौसा पुलिस का संडे ऑन साइकिल अभियान;...
फिट इंडिया मिशन के तहत दौसा में रविवार को संडे ऑन साइकिल रैली निकाली जा रही है। दौसा पुलिस द्वारा आय...
Category: city-and-states
Alert: आपको भी ठंड लगने के साथ हो रहा है बुखार? तु...
मलेरिया बीमारी स्वास्थ्य के लिए बड़ी चुनौती रही है जिसको लेकर सभी लोगों को निरंतर सावधानी बरतते रहना...
Category: health-fitness
Rajinikanth Fitness: ना जिम और ना महंगे सप्लीमेंट्...
रजनीकांत की लाइफस्टाइल इस बात का सबूत है कि सही आदतें उम्र को सिर्फ एक नंबर बना सकती हैं। उनकी सेहत ...
Category: lifestyle
Bronco Test: अब बढ़ेगी गेंदबाजों की परेशानी! रग्बी...
यह टेस्ट रग्बी से लिया गया है और खिलाड़ियों की एरोबिक क्षमता और रनिंग स्टैमिना को जांचने के लिए बनाय...
Category: cricket
Stress: अधिक मानसिक तनाव लेने से शरीर में होते हैं...
मानसिक तनाव लेने से आपके शरीर में कई नकारात्मक बदलाव होते हैं। अक्सर लोग इन चीजों को समझ नहीं पाते ह...
Category: health-fitness
ये फायदे जान गए तो आप भी करने लगेंगे मेथी का सेवन...
पेट की चर्बी घटाना हो या ब्लड शुगर कंट्रोल करना कुछ सामान्य उपाय इसमें कारगर हो सकते हैं।...
Category: health-fitness
डायबिटीज एक्सपर्ट ने बताए शुगर कंट्रोल करने वाले उ...
डायबिटीज एक्सपर्ट डॉ ओपी सहाय ने इसके लिए कुछ उपाय बताए हैं जिसपर गंभीरता से ध्यान देना जरूरी है।...
Category: health-fitness
विटामिन-ए क्यों जरूरी है, कैसे प्राप्त करें?...
अच्छी सेहत के लिए हमें नियमित रूप से विटामिन्स से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए। क्या आपके आहार में ...
Category: health-fitness
Health Tips: रोज कितनी कैलोरी जरूरी, इसकी अधिकता औ...
आहार विशेषज्ञ बताते हैं, कैलोरी ऊर्जा की माप है। हमारा शरीर जो भी काम करता है सब में ऊर्जा लगती है। ...
Category: health-fitness
Weight Loss: डॉक्टर्स ने बताया वजन घटाने का सबसे आ...
साल 2022 में, 250 करोड़ से अधिक वयस्क अधिक वजन और 89 करोड़ लोग मोटापे से ग्रस्त थे। 1990 के बाद से व...
Category: health-fitness
Stray Dogs: आवारा कुत्ते और रेबीज का खतरा, एक लापर...
आवारा कुत्तों के काटने के मामले देश में हाल के महीनों में काफी बढ़े हैं। आवारा कुत्तों को पकड़कर शेल...
Category: health-fitness
क्या वीगन डाइट में शहद को शामिल कर सकते हैं?...
वीगन जीवनशैली का मुख्य सिद्धांत किसी भी ऐसे उत्पाद का सेवन या उपयोग न करना है, जो जानवरों से मिलता ह...
Category: health-fitness
बच्चों को कौन से ड्राई फ्रूट्स खिलाएं?...
नट्स/ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। बच्चों के आहार में नट्स को जरूर श...
Category: health-fitness
ये आदतें नहीं सुधारी तो चली जाएगी आंखों की रोशनी...
आंखों की रोशनी कमजोर होना एक आम समस्या है। बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी इसका शिकार हो रहे हैं।...
Category: health-fitness
ये गड़बड़ आदतें शरीर से सोख लेती हैं सारी एनर्जी...
क्या आप भी अक्सर थकान और कमजोरी महसूस करते रहते हैं हमारी कुछ गड़बड़ आदतें धीरे-धीरे शरीर एनर्जी को ...
Category: health-fitness
लिवर फंक्शन को कैसे बेहतर बनाएं?...
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी माना जाता है। लिवर फंक्शन बेहतर बनाने में ...
Category: health-fitness
Botulism: क्या ब्रोकली भी हो सकती है जानलेवा? 52 व...
दक्षिणी इटली में ब्रोकली सैंडविच खाने के बाद एक व्यक्ति की मौत हो गई और नौ अन्य को अस्पताल में भर्ती...
Category: health-fitness
Alert: कभी धूप, कभी बारिश! दिल्ली-एनसीआर में वायरल...
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिस तरह से दिल्ली-एनसीआर में कभी बारिश-कभी धूप वाला मौसम बना हुआ है, ये...
Category: health-fitness
Intrinsic capacity Test: वैज्ञानिकों ने खोजा लाइफ-...
यूएस और फ्रेंच वैज्ञानिकों ने एक ऐसे गेम-चेंजिंग टेस्ट की खोज करने का दावा किया है जो जीवनकाल की भवि...
Category: health-fitness
Appendix: पेट के दाएं हिस्से में अक्सर रहता है दर्...
अपेंडिसाइटिस के कारण पेट के निचले दाहिने हिस्से में दर्द होता है, हालांकि ज्यादातर लोग इस दर्द को सा...
Category: health-fitness
Arthritis Risk: महिलाओं में आर्थराइटिस का खतरा पुर...
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आर्थराइटिस का खतरा कहीं अधिक है। यह सिर्फ उम्र या कैल्शियम की कमी क...
Category: health-fitness
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मिलते हैं ये संकेत...
कोलेस्ट्रॉल एक फैट जैसा पदार्थ है जो शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो य...
Category: health-fitness
Health Tips: क्या होता है इमोशनल इंटेलिजेंस? जानें...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग मानसिक तनाव जैसी समस्या परेशान रहते है। आइए इस लेख में जानत...
Category: health-fitness
रोज एक टुकड़ा अदरक चबाने से क्या लाभ मिलता है?...
अदरक न सिर्फ एक मसाला है, बल्कि एक औषधीय खजाना भी है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हर दिन खाली पेट या ...
Category: health-fitness
कामयाबी: भारत में दुनिया के सबसे अनोखे ब्लड ग्रुप ...
वैज्ञानिकों की टीम ने एक नए प्रकार के ब्लड ग्रुप की खोज की है, जिसे CRIB (सीआरआईबी) नाम दिया गया है।...
Category: health-fitness
केवल नमक ही नहीं, इन वजहों से भी बढ़ता है ब्लड प्र...
ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या सभी उम्र के लोगों में देखी जा रही है। अधिक नमक खाने को इसका प्रमुख कारण ...
Category: health-fitness
Alert: मेकअप करते रहने की आदत कहीं आपको कर न दे बी...
अध्ययन की रिपोर्ट में पाया गया कि नकली नाखून, क्यूटिकल क्रीम, ब्लश और लिपस्टिक का इस्तेमाल करने वाली...
Category: health-fitness
चौंकाने वाला खुलासा: 2008 के बाद जन्मे भारतीय बच्च...
एक नए वैश्विक अनुमान में चेतावनी दी गई है कि 2008 से 2017 के बीच पैदा हुए 15.6 मिलियन (1.56 करोड़) स...
Category: health-fitness
Morning Yoga Tips: सुबह के इन पांच आसनों से हटाएं ...
Morning Yoga Tips: यहां जानिए पांच आसान लेकिन असरदार ऊर्जा बढ़ाने वाले योगासनों के बारे में, जो हर उ...
Category: yoga-and-health
पेट दर्द से रहते हैं परेशान? करें ये उपाय...
पेट में दर्द होना बहुत आम समस्या है। आहार और लाइफस्टाइल में गड़बड़ी से ये दिक्कत हो सकती है।...
Category: health-fitness
Health Tips: क्या होता है 'गट माइक्रोबायोम'? जानें...
हम सबकी आंतों में करोड़ों बैक्टीरिया होते हैं। इनके समूह को गट माइक्रोबायोम कहते हैं, जिसमें अच्छे औ...
Category: health-fitness
NFHS: देश में कम वजनी 47% बच्चे UP-बिहार समेत चार ...
NFHS: देश में कम वजनी 47% बच्चे UP-बिहार समेत चार राज्यों में लेते हैं जन्म, बंगाल-महाराष्ट्र में स्...
Category: national
खाली पेट गुनगुना पानी पीने से मिलते हैं ये 3 फायदे...
सुबह उठते ही खाली पेट गुनगुना पानी पीना एक प्राचीन और प्रभावी स्वास्थ्य आदत है, जिसे आयुर्वेद में भी...
Category: health-fitness
'पीसीओएस' में दही क्यों फायदेमंद होता है?...
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल विकार है, जो महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म, वजन बढ़...
Category: health-fitness
इन पौष्टिक चीजों से मीठे की क्रेविंग कम होती है...
Foods To Stop Sugar Cravings इन पौष्टिक चीजों से मीठे की क्रेविंग कम होती है...
Category: health-fitness
PCOS Tips: पीसीओएस से जूझ रही हैं? ये चार डाइट टिप...
पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं को अक्सर अनियमित पीरियड्स और शरीर पर अनचाहे बालों की वृद्धि जैसे परेशान क...
Category: health-fitness
Insomnia: क्या आप भी देर रात तक जागते हैं? नींद की...
रात में देर से सोने से या पूरी नींद न लेने से शरीर में कई नाकारात्मक बदलाव होते हैं, जिसे आमतौर पर ल...
Category: health-fitness
Health Tips: गर्मियों में लू-डिहाइड्रेशन से बचाएगी...
जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड टेक्नॉलजी में साल 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सौंफ का पानी शरीर मे...
Category: health-fitness
Covid-19: दिल्ली-एनसीआर में भी कोरोना की दस्तक, वि...
दक्षिण-पूर्व एशिया में कोविड-19 के मामलों में हाल ही में हुई वृद्धि के बाद, भारत में भी नए मामले रिप...
Category: health-fitness
खाली पेट चबा लीजिए ये पत्तियां, शुगर-इंफेक्शन की द...
क्या आपको भी शुगर की टेंशन सताती रहती है इसके लिए कुछ आसान उपाय किए जा सकते हैं। शुगर-इंफेक्शन के खत...
Category: health-fitness
Health Diet: नॉनवेज और अंडे नहीं खाते हैं तो प्रोट...
प्रोटीन शरीर के लिए एक अत्यावश्यक पोषक तत्व है। हालांकि नॉनवेज और अंडे लोकप्रिय स्रोत हैं, पर कई शाक...
Category: health-fitness
Text Neck Syndrome: करीब 60% युवा 'टेक्स्ट नेक' की...
टेक्स्ट नेक सिंड्रोम, स्मार्टफोन के लंबे समय तक इस्तेमाल के कारण होने वाली समस्या है। खराब पॉश्चर मे...
Category: health-fitness
इस बीज के पानी में छिपा है शुगर का कारगर इलाज...
अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ घरेलू उपायों की मदद से शुगर कंट्रोल किया जा सकता है। मेथी के पानी का ...
Category: health-fitness
Yellow Watermelon: लाल या पीला तरबूज सेहत के लिए क...
गर्मियों में तरबूज की ताजगी और स्वाद हर किसी को भाता है। लाल वाला तरबूज के बारे में आप सभी जानते हों...
Category: health-fitness
मेंटल स्ट्रेस कम करने का क्या तरीका है?...
स्ट्रेस को कम करने में मेडिटेशन और डीप ब्रीदिंग (ध्यान और गहरी सांस लेना) जैसे अभ्यास बहुत कारगर हैं...
Category: health-fitness
Mothers Day 2025: महिलाएं जरूर कराएं ये पांच हेल्थ...
Mothers Day 2025 समय पर सही जांच व इलाज के प्रति महिलाओं को जागरूक किया जाना चाहिए। जरूरी है कि समय-...
Category: health-fitness
Diabetes: महिला और पुरुषों में डायबिटीज के लक्षण ए...
डायबिटीज के ज्यादातर लक्षण महिला और पुरुषों दोनों में एक जैसे होते हैं, फिर भी कुछ लक्षण लिंग-विशेष ...
Category: health-fitness
Joint Pain: जोड़ों के दर्द से हैं परेशान? तो अपनाए...
अक्सर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं। हमारे देश के लगभग 15% लोग इस समस्या से ग्रस्त हैं। अगर ...
Category: health-fitness
साइकिलिंग के वो फायदे, जिसके बारे में बहुत कम लोगो...
साइकिलिंग एक बेहतरीन व्यायाम और परिवहन का साधन है, जिसके कई फायदे हैं। कुछ ऐसे फायदे, जिनके बारे में...
Category: health-fitness
Health Tips: यूरिक एसिड बढ़ने का सता रहा है डर? शु...
यदि आपका शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड बनाता है या यदि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है, तो यूरिक एस...
Category: health-fitness
Alert: बच्चों के लिए इतना खतरनाक हो सकता है एंटीबा...
फिनलैंड के शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन बच्चों ने दो साल की उम्र से पहले एंटीबायोटिक्स ली थी, उनमें 12 ...
Category: health-fitness
कैंसर से बचने के लिए कैसा होना चाहिए आहार?...
कैंसर गंभीर और जानलेवा बीमारी है, इसके मामले बढ़ते जा रहे हैं। अगर खान-पान और दिनचर्या में सुधार कर ...
Category: health-fitness
जानना जरूरी: केवल चीनी ही नहीं, ज्यादा नमक खाना भी...
क्या आप जानते हैं कि शुगर के मरीजों के लिए चीनी अकेला दुश्मन नहीं है, चीनी की ही तरह अगर आप डायबिटीज...
Category: health-fitness
Slip Disc: कहीं आपको स्लिप डिस्क की शिकायत तो नहीं...
क्या आपको अचानक पीठ से लेकर पैर में तेज दर्द महसूस होता है चिकित्सकों के अनुसार, यह रीढ़ की डिस्क स्...
Category: health-fitness
World Malaria Day 2025: इन देशों ने मलेरिया का पूर...
मालदीव और श्रीलंका मलेरिया मुक्त हो गए हैं, ये हमारे लिए गर्व की बात है। इसके अलावा नौ एंडेमिक देशों...
Category: health-fitness
गर्मियों में लौकी खाने की क्यों दी जाती है सलाह?...
गर्मियों में आहार में थोड़ा सा सुधार आपको कई समस्याओं से बचाए रखता है। आहार में लौकी को जरूर शामिल क...
Category: health-fitness
शरीर को अंदर ही अंदर खोखला बना रही हैं ये बीमारिया...
साइलेंट किलर ऐसी बीमारियां हैं जो धीरे-धीरे शरीर में फैलती हैं और अक्सर शुरुआती स्टेज पर इनकी पहचान ...
Category: health-fitness
बढ़ रही है गर्मी, क्या ठंडा पानी पीना ठीक है?...
देशभर में तापमान तेजी से बढ़ रहा है। गर्मी के दिनों में ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है, क्या ये सेह...
Category: health-fitness
Brain Power: दिमाग की ताकत बढ़ाने में कारगर हो सकत...
जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि अश्वगंधा सप्लीमेंट्स दिमाग की शक्ति को ब...
Category: health-fitness
कामयाबी: हृदय रोगियों के लिए मिल गई 'चमत्कारी' दवा...
शोधकर्ताओं ने एक ऐसी दवा की खोज की है जो कोलेस्ट्रॉल को काफी हद तक कम कर सकती है। उम्मीद जताई जा रही...
Category: health-fitness
सावधान, इन वजहों से डैमेज हो सकती हैं आपकी नसें...
हमारी कुछ आदतें नसों को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती हैं और इन्हें ब्लॉक कर सकती हैं। प्रोसेस्ड या जंक ...
Category: health-fitness