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दलिया या ओट्स नाश्ते के लिए कौन-सा है अच...
नाश्ते के लिए दलिया और ओट्स दोनों ही बहुत अच्छे और सेहतमंद विकल्प हैं। ये दोनों ही साबुत अनाज ह...
Category: health-fitness
वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये...
वजन बढ़ाना जितना मुश्किल लगता है, उतना ही आसान हो सकता है, अगर आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल...
Category: health-fitness
प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये ती...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बाल...
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शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता ह...
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Health Tips: रात में सोने से पहले भूलकर ...
अक्सर लोग सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें अच्छी नींद आने में परेशानी होती ह...
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Eye Health: बुजुर्गों की तरह क्या बच्चों...
मोतियाबिंद आंखों से संबंधित एक गंभीर बीमारी है जिसमें सर्जरी की जरूरत होती है। इस बीमारी में लो...
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Alert: पिछले 30 वर्षों में दोगुना तक बढ़...
इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च की एक हालिया रिपोर्ट बताती है कि पिछले 30 वर्षों में भारत में मोट...
Category: health-fitness
रोज सुबह करी का पत्ता चबाने से मिलते हैं...
रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाना एक पुरानी और असरदार आयुर्वेदिक प्रथा है। यह आपकी सेहत के लिए ...
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आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना...
आर्थराइटिस (गठिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न महसूस होती है। यह किस...
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दाल का पानी पीने से मिलते ये जबरदस्त फाय...
यह हमारे भारतीय रसोई का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है, खासकर जब कोई बीमार होता है या कमजोर महसूस कर...
Category: health-fitness
Calcium: कैल्शियम सिर्फ हड्डियों के लिए ...
कैल्शियम की कमी का असर हड्डियों में कमजोरी के साथ आपकी मांसपेशियों पर भी दिखता है। जिन लोगों मे...
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Health Risk: छोटी-छोटी बीमारियों में खुद...
ओवर द काउंटर यानी बिना प्रिस्क्रिप्शन में खुद से या इंटरनेट से देखकर दवा लेने का यह तरीका आसान ...
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Health Alert: दिल्ली-एनसीआर में बढ़े 'लि...
दिल्ली स्थित अस्पताल में डॉक्टर बताते हैं इन दिनों ओपीडी में रोजाना पीलिया, पेट दर्द, उल्टी और ...
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भोजन के बाद क्यों खाया जाता है सौंफ और म...
यह सिर्फ एक स्वादिष्ट माउथ फ्रेशनर नहीं है, बल्कि यह हमारे पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद ह...
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अक्सर खाते हैं पिज्जा-बर्गर? तो हो जाइए ...
खान-पान में गड़बड़ी का सेहत पर सीधा असर होता है। जंक फूड्स खाने के कई नुकसान हो सकते हैं। अक्सर...
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Gut Health: पेट से जुड़ी रोज की दिक्कतें...
पाचन तंत्र सीधा हमारी इम्युनिटी, मानसिक और हृदय स्वास्थ्य से जुड़ा है। अगर पेट बार-बार खराब रहत...
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Health Tips: दिनचर्या की इन गलतियों की व...
हर्निया एक गंभीर समस्या है, जिसे समय पर नियंत्रित न किया जाए तो यह और भी खतरनाक हो सकती है। हर्...
Category: health-fitness
प्रोटीन से भरपूर ये चीजें शरीर को बना दे...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शरीर की मरम्मत कर...
Category: health-fitness
Big Boss: नाक पर मशीन लगाकर सोते दिखे अम...
बिग बॉस शो में गायक अमाल मलिक भी शामिल हुए हैं। एक रात उन्हें सोते समय नाक पर कोई मशीन लगाए हुए...
Category: health-fitness
Heart Health: हृदय रोगों से कैसे करें बच...
अध्ययनों से ये भी पता चलता है कि शाकाहारी भोजन ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में म...
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