मोटापाया अधिक वजन की समस्या वैश्विक स्तर पर काफी तेजी से बढ़ी है, लगभग सभी उम्र के लोगों पर इसका असर देखा जा रहा है। मोटापा शरीर में कई और गंभीर रोगों का खतरा बढ़ा देती है। इसे कम करने के लिए लोग तरह-तरह के प्रयास करते रहते हैं। भोजन में कटौती से लेकर अत्यधिक व्यायाम तक, मोटापा कम करने के लिए हम क्या-क्या उपाय नहीं करते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अगर सही उपायों का सही विधि से प्रयोग किया जाए तो इस गंभीर समस्या के जोखिम से बचाव किया जा सकता है। हालांकि मोटापे को लेकर हमारे समाज में इतनी भ्रांतियां और अफवाहें हैं जिसे लोग आसानी से सच मानकर परेशान रहते हैं। अगर हम सभी जीवनशैली और आहार में सुधार कर लें तो मोटापे की समस्या से बचाव किया जा सकता है। आइए इससे जुड़ी कुछ अफवाहों के बारे में जानते हैं, जिन्हें अक्सर लोग सच मानते हैं।