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क्या डायबिटीज रोगी भी खा सकते हैं खजूर?...
खजूर में विटामिन B6, पोटेशियम, मैग्नीशियम, और आयरन जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फाय...
Category: health-fitness
शराब के अलावा ये चीजें भी हैं लिवर का दुश्मन...
लिवर फेलियर और इससे मौत के मामले हाल के वर्षों में तेजी से बढ़े हैं। शराब को लिवर रोगों का प्रमुख का...
Category: health-fitness
निमोनिया से बचे रहने के लिए क्या सावधानियां बरतें?...
निमोनिया एक गंभीर संक्रामक बीमारी है। ये किसी भी उम्र में हो सकती है। बच्चों में निमोनिया मौत के प्र...
Category: health-fitness
World Diabetes Day 2025: क्या डायबिटीज रोगियों को ...
डायबिटीज एक बेहद गंभीर बीमारी है, जो कई जानलेवा बीमारियों का जोखिम बढ़ा देती है। हमारे देश में डायबि...
Category: health-fitness
Health Tips: शरीर में पनप तो नहीं रही है कोई बड़ी ...
30 साल से अधिक आयु वाले लोगों को डॉक्टर की सलाह के आधार पर छह माह-एक साल की अवधि में स्वास्थ्य जांच ...
Category: health-fitness
किडनी की बीमारी में सुबह-सुबह दिखते हैं ये लक्षण...
किडनी से संबंधित समस्याओं का खतरा सभी उम्र के लोगों में देखा जा रहा है। किडनी की समस्याओं में सुबह-स...
Category: health-fitness
World Diabetes Day: भारत में 2.5 करोड़ से अधिक लोग...
विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक भारत में लगभग 2.5 करोड़ से अधिक लोगों को प्रीडायबिटीज है। ऐसे में ब...
Category: health-fitness
Blood Purifier: खून साफ तो बीमारियां रहेंगी दूर, ब...
आहार में गड़बड़ी के कारण रक्त की अशुद्धि बढ़ जाती है जिसका हमारी त्वचा से लेकर शरीर के कई अंगों पर अ...
Category: health-fitness
सर्दियों में दूध में मिलाकर खाएं ये मेवा, बने रहें...
सर्दियों के इस मौसम में खानपान को लेकर विशेष सावधानी जरूरी है। सर्दियों में दूध-खजूर खाने को कई प्रक...
Category: health-fitness
गाजर के अलावा ये चीजें भी आंखों के लिए फायदेमंद...
आंखों के स्वास्थ्य की बात आते ही, गाजर का नाम सबसे पहले आता है क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए ...
Category: health-fitness
विटामिन ई की कमी को दूर करती हैं ये चीजें...
विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है, इम्यूनिटी को मजबूत करता ह...
Category: health-fitness
Organ Donation: अंगदान को बढ़ावा मिले तो बच सकती ह...
केंद्र सरकार ने राज्य सरकार से सड़क दुर्घटना में जान गंवाने वाले लोगों के अंग और ऊतकों के दान को प्र...
Category: health-fitness
सरसों से भी छोटे ये बीज कई बीमारियों में 'रामबाण'...
सरसों से भी छोटे चिया सीड्स, अपने आकार के विपरीत, पोषक तत्वों का एक अद्भुत खजाना हैं।...
Category: health-fitness
Religion: शिवालयों में नंदी के कान में क्यों फुसफस...
भगवान शिव की आराधना करने वाले लगभग सभी भक्त नंदी के कान में फुसफुसाते हैं। अक्सर कुछ लोगों के मन में...
Category: religion
Bariatric Surgery: क्या है बैरिएट्रिक सर्जरी जिसने...
बैरिएट्रिक सर्जरी वजन घटाने वाली सर्जरी है, जिसमें पेट के आकार को छोटा कर दिया जाता है। ये प्रक्रिया...
Category: health-fitness
रोजाना मुट्ठी भर पंपकिन सीड्स खाने से क्या होता है...
यह छोटे बीज कई जरूरी पोषक तत्वों का पावरहाउस होते हैं और इन्हें 'सुपरफूड' माना जाता है।...
Category: health-fitness
Diabetes: डायबिटीज के इन दो टाइप्स से आप भी तो नही...
डायबिटीज के टाइप-2 प्रकार को लेकर सबसे ज्यादा चर्चा होती है। पर क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज कई और ...
Category: health-fitness
प्रोटीन के लिए रोज सुबह नाश्ते में खा सकते हैं ये ...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक अनिवार्य पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, हार्मोनल संतुलन और लं...
Category: health-fitness
मांसपेशियों की थकान दूर करता है सरसों तेल का ये उप...
सर्दियों के मौसम में या जोरदार कसरत के बाद मांसपेशियों में थकान, दर्द और अकड़न होना आम बात है।...
Category: health-fitness
Health Tips: सर्दियों में बलगम से छुटकारा पाने के ...
अक्सर सर्दियों में लोगों को बलगम की समस्या होती है, आमतौर पर ऐसा सर्दी-जुकाम की वजह से होता है। आइए ...
Category: health-fitness
Heart Attack: ज्यादातर हार्ट अटैक के लिए यही पांच ...
हृदय रोग विशेषज्ञ कहते हैं, गड़बड़ लाइफस्टाइल ने हृदय स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा क्षति पहुंचाई है। हार...
Category: health-fitness
Health Tips: आपके लाइफस्टाइल की ये तीन गतली बढ़ा द...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि अच्छा खानपान होने के बावजूद भी लोगों को किडनी स्टोन की समस्या होती है...
Category: health-fitness
आप भी तो नहीं सोते हैं रात में 11 बजे के बाद?...
देर से सोने से स्लीप साइकिल (सर्केडियन रिदम) बिगड़ती है, जिससे गहरी नींद नहीं मिल पाती है। रात में द...
Category: health-fitness
विटामिन-ई वाली चीजों के क्या-क्या फायदे हैं?...
विटामिन ई से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और आप कम बीमार पड़ते हैं। स्किन को हाइड्रेटे...
Category: health-fitness
किस उम्र में कितना वजन होना चाहिए?...
कम उम्र के लोग, यहां तक कि बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं, इसलिए चिंता और भी बढ़ गई है। क्या आप...
Category: health-fitness
Health Tips: गन्ने के गुड़ से कितना अलग होता है ता...
ताड़ का या गन्ने का गुड़ अक्सर इन दोनों गुड़ को लेकर लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि कौन-सा गुड़ ...
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Health Alert: कमर पर बढ़ते फैट के साथ बढ़ जाता है ...
आज के दौर में महिलाओं में इंफर्टिलिटी या बांझपन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। एक समय था जब यह समस्या...
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Alzheimer's Disease: अल्जाइमर रोग से बचे रहने के ल...
अल्जाइमर रोग आज दुनिया भर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य चिंताओं में से एक बन गया है। यह एक न्यूरोडिजेन...
Category: health-fitness
Health Alert: घर में ट्यूबलाइट और बल्ब की रोशनी भी...
अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक प्रकाश प्रदूषण के कारण हृदय रोगों के बढ़ने का खतरा भी अधिक हो सकत...
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Health Tips: वायरल और डेंगू बुखार में क्या है अंतर...
डेंगू एक मच्छर जनित बीमारी है, जो मच्छरों के काटने से होती है। अक्सर लोग वायरल बुखार और डेंगू में अं...
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Health Tips: गैस और बदहजमी के पीछे हो सकता है आपके...
पेट के बल सोना एक सामान्य आदत है, अगर कोई कभी-कभार पेट के बल सोता है तो ऐसा करना सेहत के लिए अच्छा ह...
Category: health-fitness
रोज सुबह नींबू पानी पीने से क्या होता है?...
रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना एक ऐसी आदत है जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ दशकों से अपनाए जाने की सलाह ...
Category: health-fitness
Dengue: दिल्ली में डेंगू के मामलों में बड़ा उछाल, ...
दिल्ली में इन दिनों डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। सिर्फ पिछले एक सप्ताह में दिल्ली के अलग-अलग ...
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खाली पेट चाय पीने से सेहत पर क्या असर पड़ता है?...
सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीना एक ऐसी आम भारतीय आदत है, जिसके स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते...
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Health Tips: हाई ब्लड प्रेशर कैसे किडनी की कार्यक्...
हमारे देश में बहुत से लोग किडनी की समस्या से परेशान हैं, इसके पीछे खानपान, दिनचर्या समेत कई कारण हैं...
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Health Tips: बदलते मौसम के साथ खान-पान में भी कर ल...
नवंबर से दिसंबर का समय शरीर के लिए अत्यंत संवेदनशील माना जाता है। इस दौरान तापमान में तेजी से गिरावट...
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बॉडी-बिल्डर जैसे डोले बनाने के लिए खाइए ये चीजें...
क्या आप भी बॉडी बिल्डर जैसे डोले-शोले चाहते हैं शरीर को फिट रखना चाहते हैं इसके लिए आज से ही कुछ पौष...
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100 साल तक जीने वालों में देखी गई हैं ये आदतें...
अगर आप भी 100 साल तक जीना चाहते हैं तो कुछ बातें जरूर जान लें। 100 साल तक जीने वालों में कुछ कॉमन आद...
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Vitamin D: सर्दियों में क्यों घटने लगता है सनशाइन...
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन लोगों में पहले से विटामिन डी की कमी होती है उनके लिए सर्दियों का ये...
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Dental Health: डेंटिस्ट ने बताई 6 चीजें जो दांतों-...
भले ही आप अच्छी मौखिक स्वच्छता की दिनचर्या जैसे दो बार ब्रश करने की आदत का गंभीरता से ध्यान रखते हैं...
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Health Alert: गट और हार्ट हेल्थ का गहरा कनेक्शन, प...
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, गट हेल्थ की गड़बड़ी हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकती है। यानी अगर आपको भ...
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AI-Guided Pregnancy: साइंस का चमत्कार, एआई की मदद ...
कोलंबिया यूनिवर्सिटी फर्टिलिटी सेंटर के शोधकर्ताओं ने एआई-निर्देशित विधि का उपयोग करते हुए पहली सफल ...
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ये वाला सूखा मेवा जरूर खाना चाहिए आपको...
मखाना (फॉक्स नट्स) कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिससे कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।...
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Pediatric Stroke: बच्चे भी हो सकते हैं ब्रेन स्ट्र...
ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह अचानक रुक जाता है। इससे मस्तिष्क की कोशिकाओं ...
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ICMR Report: भारतीयों पर मंडरा रहा संक्रामक रोगों ...
भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) की हालिया रिपोर्ट काफी चिंता बढ़ाने वाली है। इसमें कहा...
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Migraine: छोटी-छोटी गलतियां बढ़ा सकती हैं बड़ी समस...
क्या आप जानते हैं कि कुछ स्थितियां माइग्रेन की समस्या को ट्रिगर करने वाली होती हैं इनसे बचाव करते रह...
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Health Tips: विटामिन बी12 की कमी का क्या है असली क...
विटामिन बी12 की कमी से शरीर कई समस्याएं होती हैं, और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। डॉक्टर के मुताबि...
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इन बीमारियों से बचा सकता है सर्दियों का ये फल...
अंगूर में रेसवेराट्रॉलनामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने मे...
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Eye Problems: बार-बार आंखों में दर्द होना सामान्य ...
अगर आपको आंखों में दर्द है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि समय रहते आप इसका इलाज प्राप्त करें...
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ये बीमारियां हैं तो न खाएं चिया सीड्स...
चिया सीड्स खाने को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। हालां...
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क्या आप भी दिनभर बैठे-बैठे काम करते रहते हैं?...
शारीरिक निष्क्रियता संपूर्ण स्वास्थ्य का दुश्मन माना जाता है। दिनभर बैठे रहने की आदत सेहत को कई नुकस...
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कोरोना संक्रमित रह चुके हैं तो जान लीजिए ये बातें...
अध्ययनों से पता चलता है कि कोरोना संक्रमित कई लोगों में लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याएं बनी रह सकती ह...
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Health Tips: रोज अंडे खाते हैं तो ध्यान दें, ये छह...
अंडे का सफेद हिस्सा उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करता है जो मांसपेशियों के मजबूत बनाने, हड्डियो...
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Cancer: अब सांसें बताएगीं आपको कैंसर तो नहीं? दुनि...
भारत जैसे देशों में तंबाकू, शराब और अस्वास्थ्यकर खानपान के कारण ओरल कैंसर और लंग कैंसर तेजी से बढ़ र...
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Jemimah: एंग्जाइटी ने रोका रास्ता पर हिम्मत न हारी...
जेमिमा ने एक इंटरव्यू में कहा, मैं यहां बहुत कमजोर हो जाऊंगी क्योंकि मुझे पता है कि कोई और देख रहा ह...
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Liver Disease: लिवर रोगों से बचे रहना है तो जान ले...
फैटी लिवर, पूरे शरीर के लिए भी दिक्कतें बढ़ाने वाली स्थिति हो सकती है। समय पर इसका इलाज आवश्यक है, अ...
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Health Tips: फल खाएं लेकिन सोच-समझकर, बिना सीजन वा...
बाजार से फल लाते समय कुछ सावधानियां बरतते रहना भी आपके लिए जरूरी है। बाजार में बेमौसम के फल मिलते है...
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पीरियड्स में केला खाने के क्या फायदे हैं?...
क्या आप भी मासिक धर्म के दिनों में तेज दर्द और ऐंठन से परेशान रहती हैं इस तरह की समस्या को कम करने क...
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ये आदतें बन सकती हैं किडनी फेलियर का कारण...
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का ठीक से काम करते रहना जरूरी है। हमारी कुछ गड़बड़ आदतें न सिर्फ कि...
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आपके दिमाग को बूढ़ा बना देंगी ये चीजें...
ब्रेन को हमारे पूरे शरीर का मास्टर माना जाता है। यहीं से निर्धारित होता है कि आपको कब, क्या और कैसे ...
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Dry Eyes: ये आदतें घटा रही हैं आंखों की प्राकृतिक ...
लंबे समय तक कंप्यूटर, मोबाइल या लैपटॉप पर काम करना, एसी में लगातार रहना और नींद की कमी जैसी आदतें आं...
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Study: फ्लू को बस सर्दी-जुकाम समझने की न करें भूल,...
लॉस एंजिल्स के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 155 अध्ययनों की समीक्षा में पाया कि कोवि...
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World Stroke Day 2025: स्ट्रोक आने से पहले दिखते ह...
स्ट्रोक एक जानलेवा बीमारी है। स्ट्रोक आने से पहले शरीर में कुछ संकेत दिखते हैं, अगर उन संकेतों को सम...
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Good Health: एक साधारण आदत आपके हार्ट और ब्रेन दोन...
अध्ययनों से पता चलता है साइकिलिंग की आदत हृदय को स्वस्थ रखने में काफी मददगार है। ये कोलेस्ट्रॉल के स...
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Air Pollution: प्रदूषण से कराहती दिल्ली, ओपीडी में...
खराब वायु गुणवत्ता महत्वपूर्ण अंगों को गंभीर रूप से प्रभावित कर रही है, विशेष रूप से कमजोर समूहों जै...
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टूथब्रश या दातून, आपके दांतों के लिए क्या है बेस्ट...
दांतों की सफाई के लिए टूथब्रश और दातून दोनों ही सदियों से इस्तेमाल होते आ रहे हैं, लेकिन जब 'बेस्ट' ...
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सिर्फ बाहर नहीं, घर के अंदर के प्रदूषण से भी हो सक...
अधिकांश लोग वायु प्रदूषण को केवल सड़कों और उद्योगों तक सीमित मानते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि हमारा ...
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थायरॉयड है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें...
सबसे पहले, गोइट्रोजन युक्त सब्जियां जैसे पत्तागोभी, फूलगोभी, ब्रोकली और केल को कच्चा खाने से बचें।...
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क्या सरसों के तेल में भी ओमेगा-3 फैटी एसिड मिलता ह...
ज्यादातर लोगों को लगता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड सिर्फ नॉनवेज चीजों में मिलता है।...
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Chhath Prasad Benefits: औषधीय गुणों से भरपूर है सू...
दिवाली का त्योहार खत्म हो चुका है और लोग अब छठ का इंतजार कर रहे हैं। इस वर्ष छठ 27 और 28 अक्तूबर को ...
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Bloating: मिनटों में दूर होगी पेट में गैस की समस्य...
पेट में गैस बनना एक बेहद आम समस्या है, जिससे लगभग सभी लोग कभी न कभी जरूर दो चार होते हैं। कई बार ये ...
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Air Pollution: प्रदूषण में बाहर निकलने से पहले जरू...
दिल्ली समेत देशभर के कई बड़े शहरों में वायु प्रदूषण इन दिनों अपने चरम पर है। ऐसे में ये प्रदूषण हमार...
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Arthritis: ठंड के दिनों में क्यों उभरने लगता है गठ...
ठंड के दिनों में बहुत से लोगों के गठिया का दर्द बढ़ने लगता है। ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही गठिया...
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Health: नींद के घंटे नहीं...सोने के समय से तय होता...
यह अध्ययन यूनाइटेड किंगडम के यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर और अमेरिका के हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के नींद-विज्...
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Health Tips: क्या आपको भी आते हैं रोज डरावने सपने?...
सोते समय डरावने सपने बहुत आम बात है और लगभग सभी लोग अपने जीवन में कभी न कभी इस समस्या से दो चार होते...
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कैसे पता चलता है किसी को एग्जाइटी है?...
यह महज सामान्य तनाव नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जो रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करती है।...
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क्या होता है डिजिटल सनसेट?...
डिजिटल सनसेट एक लोकप्रिय शब्द है जिसका इस्तेमाल आजकल सोने से 1-2 घंटे पहले डिजिटल उपकरणों के इस्तेमा...
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बुढ़ापे में भी जवानों जैसा ताकतवर रखेंगी ये चीजें...
दूध, दही, पनीर जैसे डेयरी उत्पाद कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। प्रोटीन वाली चीजें मांसपेशिय...
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Health Tips: क्या है टहलने का सही समय? रोजाना सिर्...
रोज टहलने से हमारे शरीर में कई सकारात्मक परिवर्तन होते हैं। इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता ...
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एक मुट्ठी मूंगफली सेहत का खजाना...
सर्दियों में अच्छी सेहत चाहते हैं तो आहार में सुधार कर लें। मूंगफली खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद है। ...
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गठिया से बचा सकते हैं लाइफस्टाइल में 6 बदलाव...
कम उम्र में आर्थराइटिस के बढ़ते खतरे के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ गड़बड़ लाइफस्टाइल को बड़ा कारण मानते ...
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Weight Loss: वेट लॉस का सीक्रेट छिपा है आपकी किचन ...
आपकी किचन में ही ऐसे कई घरेलू मसाले और खाद्य पदार्थ मौजूद हैं जो न सिर्फ स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि फैट ...
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HGPS: इस बीमारी के कारण बच्चों का चेहरा भी दिखने ल...
कुछ बच्चे जन्म से ही तेजी से बूढ़े दिखने लगते हैं। यह हचिंसन-गिलफोर्ड प्रोजेरिया सिंड्रोम (एचजीपीएस)...
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अक्सर थायराइड के मरीजों के मन ये सवाल होता है कि क्या वो सेंधा नमक खा सकते हैं इसके अलावा साधारण नमक...
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Health Tips: दिवाली पर मिठाइयों के मजे ने बढ़ा दिय...
मिठाइयों में मौजूद रिफाइंड शुगर, घी और मैदा का अत्यधिक सेवन ब्लड शुगर को अचानक बढ़ा देता है। वहीं, द...
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डॉक्टरों के अनुसार, पटाखों से निकलने वाला धुआं और केमिकल भी आंखों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है, ज...
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हर साल दिवाली के दौरान जलने के मामलों में करीब 30-40% तक वृद्धि दर्ज की जाती है, खासकर बच्चों और युव...
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प्रदूषण के कारण बिगड़ते हालात को देखते हुए वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग ने पहले ही यहां ग्रेप-2 (GRAP ...
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दिवाली का त्योहार मतलब ढेर सारी मिठाइयां और पकवान, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इस दौरान विशेष सावधान...
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अगर बीपी अचानक बढ़ जाए तो तुरंत खड़े रहने या चलने से बचें। दीवार के सहारे या किसी कुर्सी पर बैठ जाएं...
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अगर आपके नाखूनों का रंग अचानक बदल गया है तो इसे गंभीरता से लें और डॉक्टर की सलाह लें। आइए जानते हैं ...
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Breathlessness: अक्सर सांस फूलने की दिक्कत ने कर द...
अक्सर सांस फूलने की समस्या को हल्के में न लें, ये गंभीर बीमारियों का एक चेतावनी संकेत हो सकता है। अग...
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Cancer: डायबिटीज-बीपी ही नहीं सेडेंटरी लाइफस्टाइल ...
सेडेंटरी लाइफस्टाइल यानी घंटों बैठे रहने की आदत डायबिटीज और बीपी के साथ-साथ स्तन व कोलन कैंसर का जोख...
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Alert: 50% से ज्यादा भारतीय महिलाओं में विटामिन-डी...
शोध बताते हैं कि भारत में 50% से ज्यादा महिलाएं विटामिन-डी की कमी से पीड़ित हैं और यही वजह है कि 40 ...
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Health Tips: बार-बार एसिडिटी और पेट फूलना हो सकता ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या होना बहुत आम बात है। लेकिन अगर ये समस्या...
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Health Alert: हार्ट अटैक से लेकर जानलेवा कैंसर तक,...
वैज्ञानिकों ने बताया है कि ओरल हाइजीन में गड़बड़ी बस हृदय रोगों तक सीमित नहीं है, ये लापरवाही कैंसर ...
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Fatty Liver: क्या फैटी लिवर के जोखिम को कम कर सकता...
डार्क चॉकलेट को अक्सर लोग उसके खास स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन ये बहुत कम लोगों को मालूम है कि ये ह...
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Health Alert: ब्रेन और हार्ट पर डबल अटैक, इस विटाम...
भारत में विटामिन बी12 की कमी बहुत आम है। विटामिन बी12 मुख्य रूप से नॉन-वेजिटेरियन भोजन जैसे मांस, मछ...
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Alert: गलत तरीके से बैठने की आदत हो सकती है जानलेव...
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया कि अगर आप दिन का एक बड़ा हिस्सा अपनी डेस्क पर बैठे-बैठ बिताते हैं, विश...
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Diabetes: डायबिटीज रोगी आज से ही आहार में शामिल कर...
क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ सीड्स इतने असरदार होते हैं कि ये “शुगर कंट्रोल” करने मे...
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सुबह नहीं, भीगे अखरोट खाने का ये है सही समय...
मेवो को भिगोकर खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। भीगे अखरोट के कई फायदे हो सकते हैं। डॉक्टर सौरभ सेठी...
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संक्रामक बीमारियों की दुश्मन है ये औषधि...
बीमारियों से बचे रहने के लिए शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाना जरूरी है। गिलोय का सेवन इसमें ब...
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Alzheimer's Disease: डॉक्टर के इन दो नुस्खों से या...
विशेषज्ञ बताते हैं कि जीवनशैली, खानपान और दिमाग को सक्रिय रखने से याददाश्त को लंबे समय तक अच्छा रखा ...
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कामयाबी: वैज्ञानिकों ने खोजा एक ऐसा आई ड्रॉप, हमेश...
विशेषज्ञों ने एक ऐसे आई ड्रॉप के बारे में जानकारी दी है, जिसे दिन में कुछ बार प्रयोग में लाना होता ह...
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Alert: रात को गहरी नींद के बाद भी सुबह लगती है थका...
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की एक रिपोर्ट के मुताबिक जिन लोग का सोने से पहले ज्यादा स्क्रीन टाइम अधिक होता ...
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Alert: 2030 तक 82 लाख लोग हो सकते हैं इस बीमारी का...
हर साल 21 सितम्बर को विश्व अल्जाइमर दिवस मनाया जाता है। देश में 60 साल से ऊपर लगभग 7-8% बुजुर्गों को...
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डायबिटीज के मरीजों को इन फलों से करना चाहिए परहेज...
इसी कड़ी में कुछ फल, भले ही वे प्राकृतिक हों, लेकिन उनमें शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर ...
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Health Tips: जापान की आबादी में एक लाख लोग हुए 100...
जापान में 15 सितंबर को वृद्धजन दिवस मनाया जाएगा, इसलिए एक नए आंकड़े में पता चला है कि वहां एक लाख से...
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Joint Pain Arthritis: 30 की उम्र में ही सताने लग...
शरीर में पोषण की कमी, खासकर विटामिन डी, कैल्शियम और ओमेगा-3 की कमी हड्डियों को कमजोर करती है। जिसके ...
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Health Tips: बिना वजह वजन घटने के साथ दिख रहे हैं ...
लिवर कैंसर एक बेहद खतरनाक बीमारी है। ध्यान देने वाली बात यह है कि यह बीमारी जितनी खतरनाक है, उसके शु...
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Alert: रात की ये एक गड़बड़ आदत सेहत के लिए बढ़ा सक...
रात में देर से डिनर करते हैं तो इसमें सुधार कर लें। देर से डिनर के कारण हम देर से सोते हैं इससे शरीर...
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Alert: दिमाग का दुश्मन बन रही ओमेगा-3 की कमी, इस ग...
अल्जाइमर रोग आज की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक बन गया है। आमतौर पर ये बीमारी उम्रदराज लो...
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Health Tips: हृदय संबंधी जानलेवा बीमारियों के जोखि...
Benefits of Eating Blueberries:एक शोध में यह बात सामने आई है कि रोज ब्लूबेरी खाने से दिल की बीमारियो...
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Diabetes: डायबिटीज को लेकर सामने आई बेहद चिंताजनक ...
हालिया विश्लेषण में वैज्ञानिकों ने पाया कि साल 2023 में दुनिया के लगभग 44 प्रतिशत मधुमेह रोगियों का ...
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ऐसे लोगों को नहीं खाना चाहिए बैंगन, बढ़ सकती है दि...
बैंगन कई लोगों की पसंदीदा सब्जी हो सकती है। पर कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकती है। बैंगन में ...
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ऐसे लोगों के लिए नुकसानदायक है सुबह खाली पेट पानी ...
सुबह खाली पेट पानी पीने को कई अध्ययनों में लाभकारी माना गया है। पाचन से लेकर हाइड्रेशन तक में इसके फ...
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कमजोर इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये 4 ...
एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें बीमारियों और संक्रमणों से बचाता है। अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है, तो आप ज...
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मोटापा कम करने के लिए ग्रीन टी या नींबू पानी, जाने...
वजन कम करने की बात आती है, तो ग्रीन टी और नींबू पानी दोनों ही बहुत लोकप्रिय हैं।...
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Health Tips: ओमेगा-3 का भंडार है ये छोटी सी चीज, अ...
ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। इस पोषक तत्व क...
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लौंग और काली मिर्च, सेहत का खजाना हैं ये दो औषधिया...
हमारे घरों में कई औषधियों का प्रयोग मसाले के रूप में किया जाता रहा है। लौंग और काली मिर्च अपने औषधीय...
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Nepal: क्रांति का जरिया रहे सोशल मीडिया को लेकर ने...
फेसबुक, यूट्यूब और एक्स सहित 26 सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर प्रतिबंध लगाने के केपी शर्मा ओली सरकार के ...
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Health Tips: स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए डॉक्टर ने ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंफर्टिलिटी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। अगर पुरुषों में इनफर्टिल...
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ये छोटे-छोटे बदलाव माइग्रेन अटैक से बचाने में सहाय...
माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है। जो आपके लिए दिक्कतें बढ़ा सकती है। माइग्रेन से राहत पाने कुछ बातों...
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हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके...
धमनियों में प्लाक जैसे कोलेस्ट्रॉल-फैट जमा होकर रक्त प्रवाह बाधित कर देतें है, जिससे हार्ट अटैक का ख...
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Physiotherapy: लकवा से विकलांगता ही नहीं मानसिक स्...
लकवा यानी पैरालिसिस आम लेकिन, जीवन के लिए मुश्किलें बढ़ाने वाली दिक्कत है। हाल के वर्षों में युवाओं ...
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E-Thrombosis: ऑफिस की ये लापरवाही साबित हो सकती है...
विशेषज्ञों की एक टीम ने आगाह किया है कि हमारी दिनचर्या की एक सामान्य आदत जिसपर अक्सर लोगों का ध्यान ...
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हाई शुगर से परेशान लोगों के लिए सबसे कारगर उपाय...
मेथी का पानी शुगर के मरीजों के लिए प्राकृतिक औषधि है। इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स शुगर कंट्...
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Heart Problem: ये एक आदत 30 से कम उम्र वालों में ह...
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. दिमित्री यारानोव ने एक ऐसे कारण को लेकर सभी लोगों को सावधान किया है जो 30 से क...
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सेहत: ग्लूटेन-अल्कोहल के मुकाबले चीनी छोड़ने के फा...
सेहत: ग्लूटेन-अल्कोहल के मुकाबले चीनी छोड़ने के फायदे तुरंत, सिर्फ 72 घंटे में दिखता है असर, बढ़ती ह...
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बड़े काम की है ये नेचुरल एंटीबायोटिक...
नीम अपने कारगर एंटीबायोटिक गुण के लिए जाना जाता है। इसका सेवन आपको कई समस्याओं से बचाने में लाभकारी ...
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Health Alert: टॉयलेट में फोन चलाने की आदत 45% तक ब...
विशेषज्ञों ने सावधान किया है कि शौचालय में फोन का इस्तेमाल करने से हेमोरॉयड्स रोग होने का खतरा 45% स...
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Joint Pain: रोजमर्रा की इन गलतियों की वजह से बढ़ ज...
आज के समय में बहुत से लोगों को कम उम्र में ही ज्वाइंट पेन की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। दिनचर्...
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शाकाहारी लोग ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए खा सकते हैं ...
ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह दिमाग, आंखों और हृदय के स्वास्...
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अनानास को हल्के में न लें, जानें इसे खाने के चार ब...
अनानास एक मीठा और रसीला फल है, जिसे लोग अक्सर सिर्फ उसके स्वाद के लिए खाते हैं। लेकिन इसके स्वास्थ्य...
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क्या मानसून में हो सकता है डिहाइड्रेशन हो सकता है?...
बारिश और ठंडे मौसम के कारण हमें प्यास कम लगती है और हम कम पानी पीते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी ...
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रोज सुबह एक केला खाने से शरीर में होते हैं ये सकार...
केला एक ऐसा फल है जो पूरे साल आसानी से मिल जाता है और यह कई गुणों से भरपूर होता है। रोज सुबह एक केला...
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Health Tips: नींद नहीं आती है तो मान लें विशेषज्ञ ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गई है। अक्सर ऐसा होता है कि कुछ लोग न...
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रोज सुबह एक सेब खाने से मिलते हैं ये बड़े फायदे...
सेब के फायदों पर एक कहावत है कि रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती।...
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इन चीजों को डाइट में शामिल करने से कब्ज से पा सकते...
कब्ज एक आम पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें मल त्याग करने में परेशानी होती है। यह अक्सर खान-पान में फाइ...
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विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक...
विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण...
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Lungs Test: घर बैठे जानिए कितने स्वस्थ हैं फेफड़े?...
BOLT यानी ब्लड ऑक्सीजन लेवल टेस्ट स्कोर की मदद से ये जाना जा सकता है कि आपके फेफड़े कितने स्वस्थ हैं...
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दलिया या ओट्स नाश्ते के लिए कौन-सा है अच्छा विकल्प...
नाश्ते के लिए दलिया और ओट्स दोनों ही बहुत अच्छे और सेहतमंद विकल्प हैं। ये दोनों ही साबुत अनाज हैं और...
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वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चार चीजें...
वजन बढ़ाना जितना मुश्किल लगता है, उतना ही आसान हो सकता है, अगर आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल करें...
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प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये तीन चीजें...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के...
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शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता है।...
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Health Tips: रात में सोने से पहले भूलकर भी न करें ...
अक्सर लोग सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें अच्छी नींद आने में परेशानी होती है। ध्...
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Eye Health: बुजुर्गों की तरह क्या बच्चों को भी हो ...
मोतियाबिंद आंखों से संबंधित एक गंभीर बीमारी है जिसमें सर्जरी की जरूरत होती है। इस बीमारी में लोगों क...
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Alert: पिछले 30 वर्षों में दोगुना तक बढ़ गई देश की...
इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च की एक हालिया रिपोर्ट बताती है कि पिछले 30 वर्षों में भारत में मोटापे क...
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रोज सुबह करी का पत्ता चबाने से मिलते हैं ये बड़े फ...
रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाना एक पुरानी और असरदार आयुर्वेदिक प्रथा है। यह आपकी सेहत के लिए बहुत ...
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आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना चाहिए विश...
आर्थराइटिस (गठिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न महसूस होती है। यह किसी भी ...
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दाल का पानी पीने से मिलते ये जबरदस्त फायदे...
यह हमारे भारतीय रसोई का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है, खासकर जब कोई बीमार होता है या कमजोर महसूस करता है...
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Calcium: कैल्शियम सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं मा...
कैल्शियम की कमी का असर हड्डियों में कमजोरी के साथ आपकी मांसपेशियों पर भी दिखता है। जिन लोगों में कैल...
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Health Risk: छोटी-छोटी बीमारियों में खुद से ही ले ...
ओवर द काउंटर यानी बिना प्रिस्क्रिप्शन में खुद से या इंटरनेट से देखकर दवा लेने का यह तरीका आसान और सस...
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Health Alert: दिल्ली-एनसीआर में बढ़े 'लिवर संक्रमण...
दिल्ली स्थित अस्पताल में डॉक्टर बताते हैं इन दिनों ओपीडी में रोजाना पीलिया, पेट दर्द, उल्टी और पाचन ...
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भोजन के बाद क्यों खाया जाता है सौंफ और मिश्री?...
यह सिर्फ एक स्वादिष्ट माउथ फ्रेशनर नहीं है, बल्कि यह हमारे पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद होता ह...
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अक्सर खाते हैं पिज्जा-बर्गर? तो हो जाइए सावधान...
खान-पान में गड़बड़ी का सेहत पर सीधा असर होता है। जंक फूड्स खाने के कई नुकसान हो सकते हैं। अक्सर जंक ...
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पाचन तंत्र सीधा हमारी इम्युनिटी, मानसिक और हृदय स्वास्थ्य से जुड़ा है। अगर पेट बार-बार खराब रहता है ...
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हर्निया एक गंभीर समस्या है, जिसे समय पर नियंत्रित न किया जाए तो यह और भी खतरनाक हो सकती है। हर्निया ...
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प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शरीर की मरम्मत करता है...
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बिग बॉस शो में गायक अमाल मलिक भी शामिल हुए हैं। एक रात उन्हें सोते समय नाक पर कोई मशीन लगाए हुए कैमर...
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गले में खराश को मेडिकल की भाषा में फैरिंजाइटिस (ग्रसनीशोथ) भी कहा जाता है, आमतौर पर वायरल या बैक्टीर...
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बदलती खान-पान की आदतें, कम होती शारीरिक गतिविधि और तनावपूर्ण जीवन मोटापे के मुख्य कारण हैं। लेकिन मो...
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जब बात मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता की हो तो टूथब्रश कौन सा लें और इसे कितने समय पर बदलना है, इस बारे...
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