ज्यादा देर तक बैठे रहने की आदत को स्वास्थ्य विशेषज्ञ कई प्रकार से संपूर्ण सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं। शारीरिक निष्क्रियता बढ़ाने वाली यह आदत न सिर्फ वजन बढ़ने का कारण बनती है साथ ही इसका रक्तचाप पर भी नकारात्मक असर देखा गया है। यही कारण कि विशेषज्ञ सभी लोगों, विशेषकर ऑफिस में काम करने वालों को थोड़ी-थोड़ी देर पर सीट से उठकर वॉक करने की सलाह देते हैं। लॉग सिटिंग के कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, हाल ही में किए गए एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने इसके मानसिक स्वास्थ्य पर होने वाले दुष्प्रभावों को लेकर लोगों को सावधान किया है। वैज्ञानिकों ने पाया कि 7-8 घंटे तक लगातार बैठे रहने की आदत समय के साथ मस्तिष्क के नई चीजों को संग्रहित करने की क्षमता को कमजोर कर सकती है, इसका याददाश्त पर भी असर हो सकता है। लंबे समय तक बैठे रहने वाले लोग वीक मेमेरी के शिकार पाए गए हैं। शोधकर्ताओं का कहना है, ऑफिसमें लंबे समय तक बैठकर काम करने की आदत काफी आम हो गई है, इसके दुष्प्रभावों को लेकर सभी लोगों को सावधान रहने की आवश्यकता है। आइए इस अध्ययन के बार में विस्तार से जानते हैं।