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गाजर के अलावा ये चीजें भी आंखों के लिए फ...
आंखों के स्वास्थ्य की बात आते ही, गाजर का नाम सबसे पहले आता है क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन और विटाम...
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विटामिन ई की कमी को दूर करती हैं ये चीजे...
विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है, इम्यूनिटी को मजबूत क...
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Organ Donation: अंगदान को बढ़ावा मिले तो...
केंद्र सरकार ने राज्य सरकार से सड़क दुर्घटना में जान गंवाने वाले लोगों के अंग और ऊतकों के दान क...
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सरसों से भी छोटे ये बीज कई बीमारियों में...
सरसों से भी छोटे चिया सीड्स, अपने आकार के विपरीत, पोषक तत्वों का एक अद्भुत खजाना हैं।...
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Bariatric Surgery: क्या है बैरिएट्रिक सर...
बैरिएट्रिक सर्जरी वजन घटाने वाली सर्जरी है, जिसमें पेट के आकार को छोटा कर दिया जाता है। ये प्रक...
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रोजाना मुट्ठी भर पंपकिन सीड्स खाने से क्...
यह छोटे बीज कई जरूरी पोषक तत्वों का पावरहाउस होते हैं और इन्हें 'सुपरफूड' माना जाता है।...
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Diabetes: डायबिटीज के इन दो टाइप्स से आप...
डायबिटीज के टाइप-2 प्रकार को लेकर सबसे ज्यादा चर्चा होती है। पर क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज क...
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प्रोटीन के लिए रोज सुबह नाश्ते में खा सक...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक अनिवार्य पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, हार्मोनल संतुलन ...
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मांसपेशियों की थकान दूर करता है सरसों ते...
सर्दियों के मौसम में या जोरदार कसरत के बाद मांसपेशियों में थकान, दर्द और अकड़न होना आम बात है।...
Category: health-fitness
Health Tips: सर्दियों में बलगम से छुटकार...
अक्सर सर्दियों में लोगों को बलगम की समस्या होती है, आमतौर पर ऐसा सर्दी-जुकाम की वजह से होता है।...
Category: health-fitness
Heart Attack: ज्यादातर हार्ट अटैक के लिए...
हृदय रोग विशेषज्ञ कहते हैं, गड़बड़ लाइफस्टाइल ने हृदय स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा क्षति पहुंचाई है...
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Health Tips: आपके लाइफस्टाइल की ये तीन ग...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि अच्छा खानपान होने के बावजूद भी लोगों को किडनी स्टोन की समस्या हो...
Category: health-fitness
World Pneumonia Day 2025: बुखार के साथ ल...
निमोनिया एक बेहद गंभीर बीमारी है, जो कुछ मामलों में जानलेवा भी हो सकती है। ध्यान देने वाली बात ...
Category: health-fitness
आप भी तो नहीं सोते हैं रात में 11 बजे के...
देर से सोने से स्लीप साइकिल (सर्केडियन रिदम) बिगड़ती है, जिससे गहरी नींद नहीं मिल पाती है। रात ...
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विटामिन-ई वाली चीजों के क्या-क्या फायदे ...
विटामिन ई से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और आप कम बीमार पड़ते हैं। स्किन को हाइड...
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किस उम्र में कितना वजन होना चाहिए?...
कम उम्र के लोग, यहां तक कि बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं, इसलिए चिंता और भी बढ़ गई है। क्...
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Health Tips: गन्ने के गुड़ से कितना अलग ...
ताड़ का या गन्ने का गुड़ अक्सर इन दोनों गुड़ को लेकर लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि कौन-सा ...
Category: health-fitness
Health Alert: कमर पर बढ़ते फैट के साथ बढ...
आज के दौर में महिलाओं में इंफर्टिलिटी या बांझपन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। एक समय था जब यह स...
Category: health-fitness
Alzheimer's Disease: अल्जाइमर रोग से बचे...
अल्जाइमर रोग आज दुनिया भर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य चिंताओं में से एक बन गया है। यह एक न्यूरो...
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Health Alert: घर में ट्यूबलाइट और बल्ब क...
अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक प्रकाश प्रदूषण के कारण हृदय रोगों के बढ़ने का खतरा भी अधिक ह...
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