Weight Loss:वजन बढ़ना सिर्फ लुक खराब होने की समस्या नहीं है बल्कि ये कई प्रकार की गंभीर बीमारियों का घर भीहै। अनियमित दिनचर्या, जंक फूड, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके मुख्य कारण हैं। दुनिया की बड़ी आबादी मौजूदा समय में मोटापा या बढ़े हुए वजन की समस्या से परेशान है। वजन बढ़ने से हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में सभी लोगों को अपने वजन को नियंत्रित करने के प्रयास करते रहने चाहिए। विशेषज्ञों का मानना है कि हमारे खान-पान का असर सीधे वजन को प्रभावित करता है, ऐसे में हमें भोजन में उन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए, जो वजन को कम करने में सहायक हो सकती हैं। क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने का राज आपकी अपनी रसोई में ही छिपा है तो क्यों न आज से ही आप इसे प्रयोग में लाना शुरू कर दें जिससे समय रहते कई बड़ी समस्याओं से बचाव किया जा सके