Tips To Avoid Cold And Cough: बदलते मौसम के साथ खांसी और जुकाम जैसी समस्याएं काफी आम हो जाती हैं। तापमान में उतार-चढ़ाव, ठंडी-गर्म हवा और कमजोर इम्यूनिटी के कारण शरीर जल्दी संक्रमण की चपेट में आ जाता है। अक्सर लोग इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन सही समय पर सावधानी न बरतने से यह परेशानी बढ़ सकती है। ऐसे में जरूरी है कि मौसम बदलते ही अपनी दिनचर्या और खानपान में कुछ बदलाव किए जाएं, ताकि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनी रहे। साथ ही, अगर खांसी-जुकाम हो भी जाए, तो सही घरेलू उपाय और देखभाल से इसे जल्दी ठीक किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि बदलते मौसम में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और अगर सर्दी-खांसी हो जाए तो क्या करें।