लाइफस्टाइल की गड़बड़ी ने सभी उम्र के लोगों में कई प्रकार की बीमारियों को बढ़ा दिया है। हम जाने-अनजाने रोज कुछ न कुछ ऐसी चीजें करते रहते हैं जो सेहत के लिए गंभीर समस्याएं बढ़ाने वाली हो सकती हैं। लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को बहुत खतरनाक माना जाता है। ऑफिस में कंप्यूटर पर काम करते समय, घर पर टीवी देखते हुए या मोबाइल स्क्रॉल करते हुए, हम घंटों एक ही जगह बैठे रहते हैं।यह आदत धीरे-धीरे हमारी सेहत को भीतर से खोखला कर रही है। डॉक्टर कहते हैं, दिन का लंबा समय बैठे-बैठे बिता देना तो नुकसानदायक है ही, पर इससे भी खतरनाक है पैरों को क्रॉस करके बैठना। बहुत से लोग इसे बैठने का सामान्य और आरामदायक पोजिशन मानते हैं, लेकिन शोध बताते हैं कि यह आदत आपको कई गंभीर रोगों का शिकार बना सकती है। मेडिकल एक्सपर्ट्स कहते हैं, पैरों को क्रॉस करके बैठने से न सिर्फ शरीर का पोश्चर बिगड़ता है, बल्कि इससे ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारियों और ब्लड क्लॉटिंग का भी खतरा हो सकता है।