Winter Pollution India:दिल्ली और एनसीआर क्षेत्र में सर्दियों के आते ही वायु प्रदूषण, घना धुंध और ठंडी हवा का घातक मिश्रण एक गंभीर स्वास्थ्य संकट पैदा कर देता है। प्रदूषण का अधिक स्तर और गिरता तापमान मिलकर सांस की समस्याओं, विशेषकर अस्थमा, सीओपीडी और ब्रोंकाइटिस के मरीजों की मुश्किलें कई गुना बढ़ा देते हैं। वातावरण में मौजूद PM2.5 जैसे सूक्ष्म कण श्वसन मार्ग में स्थायी सूजन पैदा करते हैं। इस जानलेवा वातावरण में हमारी रोजमर्रा की कुछ लापरवाहियां स्थिति को और बदतर बना सकती हैं और स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकती हैं। यह समझना जरूरी है कि प्रदूषित हवा में सांस लेने से सिर्फ फेफड़े ही नहीं, बल्कि हृदय और रक्त वाहिकाएं भी प्रभावित होती हैं। इस गंभीर स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के लिए कुछ आम और खतरनाक लापरवाहियों को तुरंत सुधारना आवश्यक है। ये छोटे-छोटे सुधार आपके स्वास्थ्य में बड़ा सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं।