Yoga For Stomach: कब्ज-एसिडिटी से परेशान हैं? रोजाना करें ये चार योग, जड़ से दूर होंगी पाचन की समस्याएं

Effective YogaFor Constipation:आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, अनियमित खान-पान और तनाव का सबसे बुरा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं अब हर दूसरे व्यक्ति की परेशानी बन चुकी है। हालांकि लोग तुरंत राहत के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर योग का सहारा लिया जाए तो इस समस्या को स्थायी रूप से खत्म किया जा सकता है।योग न सिर्फ पेट की मांसपेशियों को मजबूती देता है, बल्कि आंतरिक अंगों की मालिश कर ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है। अगर आप भी सुबह उठते ही पेट के भारीपन या सीने में जलन से परेशान रहते हैं, तो अपनी दिनचर्या में कुछ योगासन शामिल करके अपने पाचन संबंधी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। ये योगशरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसलिए आइए इस लेख में उन योगासनों के बारे में जानते हैं जो आपके पाचन को ठीक रखने में मदद कर सकते हैं।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Feb 22, 2026, 17:35 IST
पूरी ख़बर पढ़ें »

Read More:
Yoga and health International Yoga for stomach problems Effective poses for constipation Yoga for acid reflux relief Benefits of vajrasana after meals Pavanamuktasana for gas Bhujangasana for gut health Balasana for stress and digestion Yoga tips for a healthy metabolism 2026 Natural cures for indigestion Daily yoga routine for beginners



Yoga For Stomach: कब्ज-एसिडिटी से परेशान हैं? रोजाना करें ये चार योग, जड़ से दूर होंगी पाचन की समस्याएं #YogaAndHealth #International #YogaForStomachProblems #EffectivePosesForConstipation #YogaForAcidRefluxRelief #BenefitsOfVajrasanaAfterMeals #PavanamuktasanaForGas #BhujangasanaForGutHealth #BalasanaForStressAndDigestion #YogaTipsForAHealthyMetabolism2026 #NaturalCuresForIndigestion #DailyYogaRoutineForBeginners #SubahSamachar