Yoga For TB:ट्यूबरकुलोसिस (टीबी) एक गंभीर संक्रामक बीमारी है, जो मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करती है। इसका इलाज लंबे समय तक दवाइयों से किया जाता है, लेकिन योग को सहायक थेरेपी के रूप में अपनाने से रिकवरी तेज हो सकती है।योग न सिर्फ शरीर को मजबूत करता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करता है, जो टीबी मरीजों के लिए बेहद जरूरी है। हालांकि टीबी का इलाज केवल योग से संभव नहीं है। यह एक सहायक उपाय है जो दवाइयों के साथ मिलकर बेहतर परिणाम देता है। यह टीबी मरीजों के लिए सपोर्ट सिस्टम की तरह काम करता है। सही आसनों और प्राणायाम को अपनाकर फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाया जा सकता है। इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं। योग से सांस लेने की क्षमता में सुधार होता है और शरीर की थकान व कमजोरी कम करता है। आइए जानते हैं टीबी के मरीजों के लिए सबसे असरदार योगासन कौन से हैं।