तनाव न लें परीक्षा में जो सवाल आ रहा है उसका उत्तर पहले लिखें, VIDEO
अमर उजाला की ओर से शनिवार को बेलवार स्थित रामेष्ट पब्लिक स्कूल तनाव मुक्त परीक्षा विषय पर परिचर्चा का आयोजन किया गया। इसमें शिक्षक और मनोवैज्ञानिक ने छात्रों को तनाव मुक्त रहकर बोर्ड परीक्षा में शामिल होने की सलाह दी। कहा कि तनाव न लें परीक्षा में जो सवाल आ रहा है उसका उत्तर पहले लिख डालें। मनोविज्ञानी राम चंद्र मिश्र ने बच्चों को तनाव मुक्त परीक्षा के लिए जागरूक किया। कहा कि परीक्षा जीवन का एक स्वाभाविक चरण है। परंतु जब यह तनाव का कारण बनने लगे, तो हमारा आत्मविश्वास, हमारे प्रदर्शन और हमारे मानसिक स्वास्थ्य, तीनों प्रभावित होते हैं। इसलिए यह आवश्यक है कि हम ऐसे उपाय अपनाएं जो हमें परीक्षा के दौरान शांत, संतुलित और संगठित बनाए रखें।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Jan 18, 2026, 15:04 IST
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