PPC 2025: भोजन कम करें, भरपूर नींद लें और जंक फूड से बनाएं दूरी; छात्रों ने सीखे तनाव से बचने के गुर

Pareeksha Pe Charcha 2025: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के परीक्षा पे चर्चा कार्यक्रम के आठवें संस्करण के शुक्रवार को प्रसारित नवीनतम एपिसोड में देश के प्रमुख पोषण विशेषज्ञों ने छात्रों को परीक्षा में तनाव दूर भगाने के गुर सिखाए। कार्यक्रम में पोषण विशेषज्ञों ने छात्रों को सलाह देते हुए कहा कि घर का बना खाना, भरपूर नींद और बहुत खाना खाने से बचने में ही तनाव दूर भगाने का राज छिपा है। पोषण एवं स्वास्थ्य विशेषज्ञ शोनाली सभरवाल, रुजुता दिवेकर और रेवंत हिमात्सिंगका ने इस खास सत्र में सेहत से भरे खानपान की आदतों और शैक्षणिक कामयाबी में में अच्छी नींद की अहमियत के बारे में बताया।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Feb 15, 2025, 08:18 IST
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